一般備孕前女人的飲食吃什麼好

1.女人在備孕前，什麼都可以吃，注意適量就好。

2.合理的膳食，均衡營養，如多吃一些富含蛋白質(雞魚類、奶製品、蛋類)、維生素以及礦物質的食物。

3.多吃富含無機鹽和微量元素的食物，如奶製品、瘦肉等，同時在懷孕前還要多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素，提高受孕機率。

4.另外，備孕前三個月女性要每天服用適量葉酸，對於調節身體機能和預防胎兒畸形有一定的作用。