備孕前食補影響優生，孕前飲食的重要性不言而喻

孕前營養的攝入直接關係到女性能否正常懷孕、以後身體恢復是否容易、寶寶是否健康等等。注意不是吃得越多越好，而是合理安排備孕前的飲食，這樣既能滿足後期孕婦的需求，又能保證了母嬰健康。

1.孕前飲食的重要性：如果營養不足，就不容易懷上健康的寶寶。如果營養不足，會影響懷孕初期胎兒的發育。如果營養不足，孕婦懷孕後影響乳腺發育。

2.如果女性在準備懷孕前節食減肥，建議在準備懷孕後放棄節食減肥。因爲女性節食會導致營養不良，導致營養缺乏。

3.如果體內缺乏葉酸，會導致胎兒神經管畸形。

4.如果女性缺鐵會導致缺鐵性貧血。由於血容量不足，也會影響卵子的質量。

5.如果女性仍然有挑食和偏食的習慣，導致營養攝入不平衡，也會影響身體器官和組織的功能障礙。懷孕也會導致早產、流產等。