備孕前男性要注意事項(男性不要穿緊身褲)

備孕前男性要注意事項

1.不要穿緊身褲,男性在備孕階段的時候最好不要穿緊身褲，不利於男性生殖器官散熱的，同時還會影響到血液循環，對精子生成有非常不好的影響，並且還會讓精子質量變差。

2.避免高溫環境，注意遠離高溫的環境，因爲睾丸的最佳工作溫度是35攝氏度，如果長時間的在高溫狀態下的話，那麼會直接影響到精子。

3.戒菸戒酒，戒菸戒酒菸酒會傷害精子的質量和減少精子的數量保持自身的健康和精子的質量，男性最好也吃一些葉酸這樣能夠減少胎兒畸形的機率

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1.調節身體酸鹼度，身體呈鹼性，容易與Y精子結合，生男孩，反之容易與X精子結合。

2.排卵期同房，排卵日女性宮頸會分泌大量的鹼性粘液，而這種鹼性粘液非常利於Y精子存活和通過。

3.增加運動，女性適量進行有氧運動，可以使身體呈酸性，而久坐、久站，缺乏運動，則會使身體呈酸性。