孕婦出行注意事項：孕婦過年出行需要注意哪些事項

孕婦過年出行需要注意哪些事項：春運難不倒歸家的心，但春節人多，孕婦出行需要打醒十二分精神，注意安全。以下是小編爲你整理的孕婦過年出行注意事項。

孕婦過年出行注意事項

孕婦春運路上要多小心

準媽媽如果要要在春節趕回家，選擇在懷孕4個月至6個月之內最爲安全。因爲這段時間“妊娠反應”已過，沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現，所以是準媽媽外出的最佳時期。妊娠晚期就別亂走動了，以免車船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞，引起早產，導致“途中分娩”。

孕婦早期和晚期不建議擠春運

一般來說，孕早期和孕晚期是不適宜長途出行的，而在孕中期，肚子裏的寶寶有羊水的保護，短路途顛簸是不會有影響的。

懷孕的前3個月是胎兒發展的最關鍵時期，受精卵着牀不穩定，而且很多孕媽咪在懷孕的頭三個月，孕吐反應大，根本不適合出行。根據醫學數據，在受孕成功後，有50%以上的受精卵無法最後誕生爲可愛的嬰兒，而是經歷生化妊娠、流產、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問題，也就在自然進程中淘汰掉了，而80%發生在前三個月。

而到了孕晚期孕婦生理變化很大，對環境的適應能力也降低，長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。比如，車裏的汽油味會使孕婦感到噁心、嘔吐、食慾降低；長時間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、精神煩躁；疲勞也影響食慾；長時間坐車，下肢靜脈血液迴流減少會引起或加重下肢浮腫，行動更加不便。

乘車人多一般較擁擠，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到擠壓或顛簸而致流產、早產；車內空氣污濁，各種致病菌較多，增加了孕婦感染疾病的機會。萬一在車上發生流產、早產等意外，將會給孕婦及胎兒帶來生命危險。

春運孕婦能坐飛機嗎

在國內不同的航空公司對孕婦乘機都有不同的要求。除醫生診斷不適宜乘機外，一般來說懷孕超過32周的孕婦乘機時，必須提供醫生診斷證明。在乘機前72小時內有醫生出具的診斷證明書，並由醫生簽字和醫院蓋章方可有效。

其次，懷孕的乘客有責任告知航空公司其懷孕狀況。當孕婦乘客在訂購座位時，一般有以下幾種情況：

第一種，懷孕達27個星期：航空公司會航運無需醫生的證明。

第二種，懷孕28-36個星期：乘客需要醫生證明她適合旅（圖老師整理）遊。

第三種，懷孕36個星期或以上：航空公司拒絕航運。

在符合航空公司規定的情況下，孕婦媽媽最好在坐飛機前做一次檢查，請醫生開安全證明。

最後，孕婦媽媽上飛機後，伸開腿。在長途飛行中，儘量靠過道坐，偶爾從座椅上站起來走動一下，防治長時間坐着引起小腿淤血；經常飲水，因爲飛機中的相對溼度較低，易發生脫水；戴上座椅安全帶。戴安全帶時，調整腰部護帶，將其放在隆起的腹部下方，不要放在上方，同時要戴好肩部安全帶。

孕婦春運路上注意事項

一、不要憋尿

很多準媽媽們會有憋尿的不好習慣，時常憋尿會導致準媽媽的膀胱發炎，甚至往上逆行導致腎臟的發炎。發炎的症狀通常是尿頻、解尿時會有疼痛感、腰部易有痠痛感、發燒。根據調查數據顯示，大約1/4的婦女曾罹患過膀胱炎。而且令人煩惱的就在於膀胱炎不易完全根治、容易復發的特性。對於準媽媽來說，在懷孕期感染到膀胱炎的機會更是有增無減。如果是已經變成急性腎盂發炎，必須住院以點滴治療；如果只是輕微的膀胱發炎，只要施以口服的抗生素就可以，不過還是建議準媽媽要多喝水，千萬不要憋尿，同時要記得回診讓醫師檢查膀胱炎是否對胎兒造成了危害。懷孕憋尿對胎兒不好，膀胱大充盈了會壓迫胎兒的頭，一般胎兒頭自然朝下的，要生時如果你憋尿會引起難產大出血的。因此，準媽媽在長時間的旅途中千萬不要憋尿。

二、不要逞強

孕媽媽要懂得及時求助。旅客列車的每節車廂都有工作人員，列車長、乘警、檢修乘務員和列車售貨員、餐車服務員都是流動的，也是主要的求助對象；在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。身體不舒服要馬上跟工作人員聯繫，或者向身邊的人求助。例如肚子痛或者胎兒出現什麼突發狀況，要及時治療。另外，也要提前做好睏難預告。準媽媽沒有買到臥鋪票應及時向列車長提出；對某些食品不適宜食用時，也可向列車長或所在車廂乘務員提出，以便向餐車工作人員提出預訂服務等。還要主動接受安全檢查。有的準媽媽在車上早產後，列車工作人員爲確保準媽媽和新生兒的安全，都會將準媽媽和新生兒移交給就近停靠站送往醫院進行安全檢查，但此舉也有人因經濟問題或無人陪同照顧而拒絕。應當聽從列車乘務員的安排，並接受相應的安全檢查。需要注意的是，懷孕8個月以上離預產期較近的準媽媽出行時要有人陪同，這樣準媽媽既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧。

三、不要資料不全

出行前要做好例行檢查。應當提前到當地醫院做孕期檢查，以便掌握胎兒和自身的健康狀況，爲健康出行提供科學保證。而且準媽媽一定要帶好相關資料。主要是產前檢查醫院醫生的聯絡方式、記載準媽媽的懷孕情況和產前檢查情況的資料。準媽媽如果是搭飛機出行的話，還需要注意這些事項：準媽媽旅客乘坐飛機必須提供證明孕期的病歷。

懷孕32周（含）— 36周準媽媽旅客乘坐飛機必須提供離乘機時間72小時以內的適宜乘機的《診斷證明書》，同時註明預產期。航空公司拒絕承運36周以上準媽媽旅客、有早產症狀準媽媽旅客和分娩後七天內準媽媽旅客。也就是準媽媽乘機需提供孕檢手冊或醫生診斷書等來證明胎兒月齡。如超過八個月則需諮詢所要乘坐的航空公司，在航空公司同意的情況下，還必須提供縣市級以上醫院開具的適宜乘機的診斷說明書。機場的工作人員表示，爲了保證母嬰安全，目前多數航空公司規定懷孕36周以上的準媽媽不得登機旅行。但是在乘機過程中，準媽媽應注意定時做腿部運動，促進血液循環，同時繫好安全帶（環繞下腹部），以防顛簸導致出現意外。

四、不要三餐不準時

在旅途中準媽媽一定要準備一些必需的飲食，不要三餐不準時。旅途中餐車供應的品種不能完全滿足準媽媽的需求，而準媽媽的飲食愛好又因人而異，所以準媽媽應備些自己喜愛的食品以保證旅途的營養，或者出行前讓醫生開些補充維生素和礦物質的藥品。準媽媽在懷孕期間很容易疲勞，因此，注意休息和及時恢復體力很重要。準媽媽自己在旅途中應該加倍照顧自己，可以利用乘坐交通工具的時候充分休息保存體力，由於舟車勞頓，時間上的不可掌控性使得準媽媽更容易飢餓。另外這種情況也使準媽媽有頭暈、身體乏力等症狀。因此在旅行中應實現準備些小零食來備不時之需。