孕中期注意事項：孕中期的7個注意事項及相關檢查

孕中期注意事項有哪些？進入懷孕中期，胎寶寶開始頻繁地胎動了，肚子也開始越來越大了，孕中期指的是孕十三週到孕二十七週期間。這時候有哪些注意事項呢？孕中期要做哪些檢查？趕快隨小編來了解一下吧。

孕中期注意事項：孕中期的7個注意事項及相關檢查

孕中期是哪個時期

孕中期指的是孕十三週到孕二十七週期間。隨着早孕反映的消失，很多孕婦的食量明顯的加大。孕中期因爲胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，另外，母親早孕反映消失，心情比較愉快。

熬過了孕早期的不適，進入孕中期後準媽咪會感覺比較舒服了，胎兒這時候也穩定了，準媽咪也適應了懷孕的生活狀態。更可喜的是，胎寶寶這時候已經能和媽媽頻繁“互動”咯。在孕中期，因爲寶寶和媽媽的變化，準媽咪該注意的也要注意下哦。

事項1：飲食

很多準媽咪脫離孕早期進入孕中期後，早孕反應消失了，食慾變好了，食量沒有控制，覺得怎麼吃都吃不飽。然而，加大食量的同時孕媽媽也要注意營養合理均衡，按照膳食營養的金字塔標準進行，蔬菜水果、穀物、牛奶等乳製品、肉類等蛋白質都要有各自的攝入比例，而甜品、脂肪就要少攝取一些。此外，也要注意體重變化，孕中期每週的體重增長幅度保持在0.3-0.5公斤即可，體重增長太快或太慢對孕婦和胎兒影響都不好。

事項2：睡姿

孕中期的睡姿不宜採取仰臥或右側臥，以左側臥爲最佳睡眠姿勢。左側臥可避免下腔靜脈受到壓迫，讓血液循環通暢，此外，背部和腹部受到的壓力也減小。

事項3：穿衣

到了孕中期，準媽咪乳房變豐滿，腹部明顯突出，產檢也更頻繁，這期間穿衣就要以穿、脫方便，寬鬆爲原則。此外，孕媽咪穿的內褲直襠應該長些，放置肚臍周圍受涼引起不必要的危險。

事項4：胎教

懷孕2-3個月時，胎兒大腦細胞分裂增值進入第一個高峯期，到了孕7-8個月時是第二分裂增值高峯期，這兩個時期都是對胎兒進行胎教的黃金時期。胎教作爲一門大學問，孕媽咪應該好好學習，平時多和寶寶說說話，而且也要拉着爸爸一起進行哦。

事項5：性生活

胎盤在孕中期已經形成，意味着胎兒進入了相對安全的階段，之前的早孕反應也消失了，準媽咪心情變愉快，性慾增強，夫妻間可以進行適當的性生活了，但要注意體位、強度、頻率，避免傷及胎兒，而高齡孕婦以及有流產史、胎位不正的孕婦就不建議孕期有性生活。

事項6：旅遊

孕中期屬於相對穩定安全的階段，所以準媽咪在這個階段是可以乘坐公交車或者飛機出門的，不過不建議進行長途旅行，不然準媽咪容易疲勞，對胎兒不好。可以去些風景靚麗的景點進行短期旅行，陶冶情操，讓孕期緊張的情緒得到放鬆，而像登山、跑步等劇烈活動處於安全考慮就不要參與了。

事項7：工作

準媽咪孕期繼續工作的最基本前提是從事的是沒有接觸有毒有害物質，不會疲勞的工作，在這樣的前提下，孕中期還可以適當工作。當然，工作時要處理和同事和領導的關係，避免把自己的不良情緒傳染給他們或者受到別人不良情緒的影響，相信同事都會理解一個孕婦的不便之處，給予特殊照顧。

孕中期要做哪些檢查

1、第二次產檢：懷孕16周

【產檢項目】：分析首次產前檢查的結果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查（15—20周）

【溫馨提示】：第2次產檢，最重要的項目是唐氏篩查，做唐氏篩查時檢查前一天晚上12點以後禁食物和水，第二天早上空腹來醫院進行檢查。另外，檢查還與月經週期、體重、身高、準確孕周、胎齡大小有關，最好在檢查前向醫生諮詢其他準備工作。

2、第三次產檢：懷孕20周

【產檢項目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查（18—24周）、血常規、尿常規

【溫馨提示】：第3次產檢項目中最重要的是B超篩查胎兒畸形，在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發育上是否有較大問題。醫生會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。如果準媽媽照的是四維彩超，還可以看到寶寶的實時面部表情呢。照彩超之前，準媽媽要做的是保持平和的心態，如果過於緊張是會影響到胎兒的活動哦。

3、第四次產檢：懷孕24周

【產檢項目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、糖耐量篩查（75g OGTT）、血常規、尿常規

【溫馨提示】：第4次常規產檢，最重要的項目是進行妊娠糖尿病的篩檢——糖耐量篩查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量篩查前一天晚上8點以後不要進食，水也少喝。喝糖水的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3—5分鐘之內喝完。喝完後最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

4、第五次產檢：懷孕28周

【產檢項目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產科B超檢查、血常規、尿常規

【溫馨提示】：這時期貧血發生率增加，準媽媽務必作貧血檢查，若發現貧血要在分娩前治癒。從懷孕28周開始，產檢變爲每兩週一次，第5次和第6次產檢都是常規項目的檢查。