懷孕注意事項 女人懷孕初期應注意什麼

【懷孕注意事項 女人懷孕初期應注意什麼】懷孕注意事項有哪些？懷孕期間要注意什麼？每一個孕婦都非常關心，懷孕初期應注意什麼？懷孕初期有哪些注意事項？很多女人在懷孕期間不知道該注意哪些事項，尤其是第一次懷孕的女性，可能會感覺到力不從心，不知所措。女人在懷孕期間應該注意哪些事項呢？小編爲你帶來懷孕注意事項大全，趕快來了解一下吧。

懷孕注意事項 女人懷孕初期應注意什麼

懷孕注意事項

　　1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎麼辦

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

　3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。

　妊娠晚期（8～10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。

4、洗澡要注意

婦女懷孕以後，汗腺和皮脂腺會分泌旺盛，表現爲容易出汗，因此孕婦應經常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項：

洗澡時間不宜過長： 洗澡時，浴室內由於通風不良，空氣混濁，溼度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內的血管擴張，會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶爲度。

　孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴後的髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。

水溫不宜過高：據有關專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。

　5、孕婦看電視的注意事項

忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。

忌連續長時間看電視：一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。

忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕媽咪情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　6、孕期近百種食物不能吃

從準備懷孕起，吃營養豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末、菸酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮冷飲等大涼性寒之物；忌吃鹹魚、醃菜、醬菜、鹹肉等過鹹高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿蔔、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物；還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、餈粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。

　　7、孕婦性生活注意事項：

　　禁止性生活期

從妊娠開始到妊娠３個月末，胎盤正處在發育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產。因此３個月內應儘可能禁止性生活。

減少性生活期

妊娠4-9個月孕婦比較安定，可每週性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，並注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。

絕對禁止性生活

妊娠晚期特別是臨產的一個月，即妊娠９個月後，胎兒開始向產道方向下降，孕婦子宮頸逐漸鬆軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內感染的可能性大，可能發生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由於子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫突發子宮收縮而誘發早產的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。

懷孕初期應注意什麼？

　　第1—4周安胎指導

【做】及早驗孕、戒除不良惡習

若妳正準備懷孕，發現每個月週期應該按時報到的MC晚了幾天，建議務必及早驗孕，確定自己是否已經受孕。在確定懷孕後，請做好心理準備，把孕前不良的生活習慣儘量戒除，孕育健康寶寶。

戒菸

抽菸影響胎兒發育衆所皆知，國泰綜合醫院婦產科主治醫師賴宗炫提醒，孕期中若接觸過量的尼古丁及一氧化碳，除了會讓胎兒的體重過輕外，可能也會造成胎兒生長遲滯，甚至羊水過少，導致早產情形發生。

因此，在準備懷孕前，最好應先戒菸，對胎兒的影響較少。

　戒酒

至於酒精的影響也大，懷孕中若單純接觸料理用酒，雖不至於出現大礙，但在國外的報告中指出，若每天都飲用少量的酒品，酒精會通過胎盤，直接影響胎兒，賴宗炫醫師強調，特別是當母親有酗酒行爲時，更容易造成胎兒神經症候羣，導致小腦症的產生，不得不慎。

戒咖啡因

咖啡因對懷孕的影響，由醫學報告中顯示，只要適度飲用，並無大礙。但由於咖啡因具成癮性，又會刺激中樞神經系統，多吃實在無益，賴宗炫醫師提醒，咖啡因會影響母體的分泌，如果喝得過量，會造成媽媽身上的腺體出現分泌物，特別是在腋下、胯下等處，較擔心造成感染。

【不做】最愛做的事要小心做

懷孕期間，由於子宮頸處於充血狀態，再加上身體許多部位更加敏感，使得夫妻房事更容易達到高潮，也更刺激、新鮮。不過，懷孕初期大部分的孕媽媽容易出現害喜與倦怠現象，胚胎又不穩定，媽媽在擔心流產之虞，通常也對“性”興趣缺缺。

　注重衛生習慣減少感染

賴宗炫醫師指出，懷孕期間必須減少性生活的目的，是擔心因撞擊子宮頸導致出血現象，或者是過於激烈使胚胎受到震動誘發子宮收縮引發流產，都會造成相當的危險。此外，也怕因衛生習慣不佳，令孕媽媽受到細菌感染，並上行感染到子宮及絨毛腔，也會誘發子宮收縮出現早產，因此，孕期間的性行爲，須格外小心。

懷孕中期由於身體狀況日漸恢復，這個階段對性的需求也會漸增，他建議只要不過於激烈，且採取較安全的性姿勢爲佳。

第5—8周安胎指導

　　【做】多補充葉酸、讓胎兒聰明成長

懷孕初期，胎兒需要的營養並不多，來自於母體本身儲存的養分就已經足夠應付初期胚胎的營養，賴宗炫醫師說，這階段比較需要補充的維生素是葉酸及鐵劑、B羣等，供應胎兒神經系統的發展。

若缺乏葉酸，會造成孕媽媽貧血，也有研究指出，懷孕時服用葉酸，就能降低胎兒發生神經管缺損的機率，每天補充葉酸確實是正確的選擇。賴宗炫醫師指出，在許多深綠色蔬菜中都含有葉酸，例如蘆筍、香蕉、花菜、蛋黃、全穀食物、菠菜、草莓、鮪魚、優格等，只要多加攝取且飲食均衡，就能獲得足夠的量。

孕婦維他命也能提早吃

很多老一輩婦產科醫師會提醒媽咪，若要服用孕婦維他命時，最好等到5個月後再吃，但賴宗炫醫師表示，並沒有任何報告顯示，懷孕初期不能服用孕婦維他命，會有這樣的說法，可能是在懷孕初期，因大部分孕婦都會出現孕吐現象，此時要媽媽再吞藥物，擔心吃進後仍會嘔吐出來，因此才建議可以等到較穩定後再吃。他認爲，沒有出現孕吐的準媽媽，若想補充多種