孕婦能不能吃油桃：孕婦能吃油桃一次一兩個即可

　孕婦能不能吃油桃？比桃子光滑，沒有討厭的絨毛，而且營養豐富，香味濃郁，是十分受女性喜愛的一種水果。孕婦吃油桃好嗎？答案是肯定的，孕婦可以吃油桃，但是吃油桃容易上火，所以要控制好吃的數量，不要過度。孕婦吃油桃有哪些注意事項？孕婦吃油桃一次一兩個即可，不要在空腹下食用。

孕婦能不能吃油桃：孕婦能吃油桃一次一兩個即可

　孕婦能吃油桃嗎

孕婦可以吃油桃嗎？油桃營養豐富，含有多種人們需要的營養素。孕婦吃油桃可以補充身體所需的營養素，特別是維生素C。

一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，膠原還能促進傷口結疤，對傷口癒合十分重要。

另外，油桃還有養陰生津、補益氣血的功效，其含鐵量也較高，所以，孕婦吃油桃可以同時補充維生素C和糖分，對自己和胎兒的健康都有好處哦。

不過需要注意的是，孕婦一次不要吃太多油桃，一次一兩個即可，不要在空腹下食用。

　懷孕吃油桃的注意事項

1、油桃雖好吃，但不可多食。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，一次吃一個即可。

2、多吃桃子容易上火，凡是內熱偏盛、易聲瘡的人，胃腸功能不良的孕婦均不宜多吃油桃。

3、要吃新鮮的油桃，油桃不宜儲藏，孕婦更要注意保證食物的新鮮。

4、未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰。李時珍曾說：生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無益。

5、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌，人吃了容易生病，所以切記桃子爛了不要吃。

6、油桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以導致中毒，早期有噁心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。

7、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃，一方面降低了兩者的營養價值，另一方面還會出現上火發炎等現象。