孕婦可以吃油桃嗎？孕婦吃油桃的作用詳解！孕婦負責着兩個人的健康狀況，尤其是脆弱的小寶寶的健康，而準媽媽們在孕期的口味有所改變，可能會覺得甜酸的油桃特別好吃，又擔心吃油桃對寶寶不好，那麼，孕婦到底能不能吃油桃呢？
孕婦可以吃油桃嗎？
醫生建議，孕婦可以適當的吃一些油桃，但不要吃多。
油桃的營養價值比較高，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、糖、鐵等成分，油桃味道甜美，果肉軟嫩，含有豐富的維生素、礦物質，和大量的水分，具有養陰生津的作用。桃子中含有的大量鐵元素，對於孕期補鐵是非常好的，孕中晚期後，胎兒對鐵的需求特別大，而桃子可以補充大量的鐵。
但孕婦不能多吃油桃，因爲油桃味甘而性溫，過食則生熱，很容易讓人上火，孕婦本來的體內熱量就大，吃多了桃子，等於是火上澆油，過量食用生熱可能引起孕婦急性流產、出血等。孕後期有的孕婦會出現孕期高血糖現象，而桃子含糖量高，約7g糖每100g桃，如果無節制的吃桃，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
所以，孕婦是可以吃油桃的，但必須有節制的吃，比如每天只吃一個，是沒有問題的。
吃油桃的作用
1、補氣血、養陰生津
油桃具有補血益氣、養陰生津的作用，對於大病之後，氣血虛虧，面黃肌瘦，心悸氣短者來說非常適合。
2、補鐵
上面說到，油桃的含鐵量較高，補鐵效果非常好，這對於缺鐵性貧血的患者來說也是非常好的補鐵食物。同時，油桃含鉀量高，含鈉少，適合於水腫病人食用。
3、補充維生素C
維生素C不但有助於身體吸收鐵和維護免疫系統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，膠原能夠促進傷口結疤，對傷口癒合非常重要。而一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足人一天的需要。
孕婦吃油桃的注意事項
1、爛桃不可食用；未成熟的油桃不可食用，否則會腹脹或生癤癰（一種口腔疾病）
2、不可吃得太多，否則會讓人上火
3、油桃不可與甲魚同食。
4、桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，可導致中毒，早期有頭暈、噁心、嘔吐、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止，所以孕婦千萬不要吃桃仁。
雅秀範
