孕婦能吃薄荷糖嗎：孕婦吃薄荷糖有哪些危害

孕婦能吃薄荷糖嗎？薄荷糖是一種清涼甘甜的糖果，很多人都喜愛吃，但是孕婦能吃薄荷糖嗎？雖然薄荷糖既清涼去火，又提神，但孕婦適合吃嗎？孕婦吃薄荷糖有哪些危害？孕婦吃什麼零食好？隨小編來了解一下吧。

孕婦能吃薄荷糖嗎：孕婦吃薄荷糖有哪些危害

　薄荷糖的功效是什麼？

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效；而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。

孕婦能吃薄荷糖嗎？

單從薄荷糖的價值來看，薄荷糖對於孕婦來說，是可以食用的，雖然具有清熱、潤喉、提神等作用。但從成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。

孕婦吃薄荷糖有哪些危害？

從薄荷糖的成分來說，薄荷性辛、味涼，對於孕婦來說，也屬於刺激性食物，因此要少吃。

薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖

此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的，薄荷芳香物質會經皮膚吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。

孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。薄荷中含有的芳香物質有輕微刺激性，可經皮膚吸收，並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育，導致胎兒不良反應，所以一般情況下爲了胎兒健康孕婦最好少吃薄荷糖。

孕婦嘴巴里不舒服時，吃些零食，調整一下口腔味道，建議可吃些橘子，它不僅維生素多，還含豐富的鈣，食用是可以的。

孕婦吃什麼零食好

其實在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇，很多常見食物都有補氣血、補維生素、補礦物質等功效，孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長髮育都是有利的，下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食，供孕媽媽食用。

1、葡萄乾

能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃，但是也不能多吃，尤其是患有妊娠糖尿病的準媽媽，千萬不能吃葡萄乾。

2、大棗

大棗的營養價值很高。因爲它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。

　3、西梅

西梅果實營養豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康佳品。新鮮的西梅是補充維生素A的不錯來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對準媽媽更爲重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，防止準媽媽便祕。每日基礎食用量3～5枚即可。

4、奶酪

屬於牛奶的濃縮版，1千克奶酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B羣、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然奶酪中的乳酸菌有助於準媽媽的腸胃對營養的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。