懷孕三個月注意事項：孕婦懷孕三個月注意什麼

懷孕三個月注意事項有哪些？我們都知道前三個對胎兒來說很關鍵，懷孕三個月，即懷孕第9周至懷孕第12周，胎兒從2.5釐米長到6.5釐米，已經有了拳頭般大小，現在已經出具人型了。懷孕三個月注意事項有哪些？

懷孕三個月注意事項：孕婦懷孕三個月注意什麼

前三個對胎兒來說很關鍵

懷孕的前3個月是胎兒發展的關鍵時期，因爲80%的意外事件就發生在前3個月。根據醫學數據，在受孕成功後，有50%以上的受精卵無法最後誕生爲可愛的嬰兒，而是經歷生化妊娠、流產、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問題，也就在自然進程中淘汰掉了，而80%發生在前三個月。所以很多夫妻在前3個月都不提，希望胎穩定後再和大家分享喜悅。

剛懷孕要注意什麼：

　　1.一定要去做正確的孕檢

在懷孕初期，很多準媽媽並不會那麼關注自己的肚子，覺得肚子還沒大起來，跟平時一樣生活就好了，但是這種想法其實是錯誤的。準媽媽從懷孕那一刻起，就要時刻關注肚子裏寶寶的發育和成長，所以這個時候做正確的孕檢就顯得十分重要了。因爲孕檢可以讓你更加清楚肚子裏面胚胎髮育的真實情況，瞭解胎兒的發育和健康情況。

2.開始經歷一系列懷孕初期症狀

很多孕婦在懷孕初期會出現一些懷孕症狀，如容易疲勞、胃口變化、尿頻尿急、腹部變大、可摸到胎兒的形狀等等。這個時候孕婦自己，還有家人都需要多多注意並多關愛孕婦。

3.謹慎用藥

在知道自己懷孕那一刻起，準媽媽就不能隨便用藥了。最好就是能做到不吃藥，除非是病的比較嚴重，那可以在醫生的指導下，還要自己仔細看清說明書之後再服用。爲什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢？這個是因爲有些醫生比較粗心或不太專業，有時候會開一些孕婦禁用的藥品，所以孕婦自己一定要多注意了。

　4.應該儘量少做或避開房事

懷孕初期是安胎的重要時期，這個時候一個不小心都很有可能會造成流產。所以這個時候一定要以肚子的寶寶爲準，儘量減少性生活或是避開，因爲性生活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮，嚴重者會導致流產。對於有流產高風險的孕婦來說，這一點更加要注意了。

5.控制體重

懷孕初期階段這個時候是胚胎髮育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩並且轉化爲脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。

6、平衡膳食

孕婦在懷孕的前三個月時間裏，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長髮育。因此在懷孕初期的飲食中，應該儘量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。但孕婦要注意，這個時候應該糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。

7、不要盲目進補

有很多孕婦總認爲懷孕期間就應該多補充營養，因此不管是懷孕初期還是懷孕的其他階段，總是大量的吃一些具有進補功效的食物。專家提醒，不要以爲孕期就可以隨便進補，市場上的一些滋補品並不適合懷孕初期食用。甚至有些滋補品是不適合在懷孕期間食用的，這是由於在這些滋補品中都含有大量的激素，如果過早服用的話很有可能會導致不好的後果。

　8、預防貧血

女性本身就是容易缺血的羣體，尤其是在懷孕期間，一個人所攝取的營養要兩個人用，因此貧血的情況更是時有發生。專家提醒，孕期貧血危害非常大，因此這個時候應該多吃些具有補血功效的食物。如瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品等食物，這類食物中都含有大量的鐵，可幫助我們有效的起到補血功效。

懷孕三個月注意事項還有這些：

1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。

2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

3、孕婦不登高、不搬擡重物。

4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然後再搬。

5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落地，再讓其腳掌落地。然後，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身體上樓。另外，要儘量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在椅子中間，然後使腰部向後移動靠住椅背，最後全身放鬆地坐 在椅子上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳後，不要並齊靠攏，另外，不要站立過久。

7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免過累引起流產或早產。