媽咪的精選

生育後馬上做減肥運動婦產科專家們認爲，新媽咪不宜在生育後馬上做減肥運動，剛生育不久就做一些減肥運動可能會導致子宮康復放慢並引起出血，而劇烈一點的運動則會使新媽咪的手術斷面或外陰...

懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裏孕育，隨着他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是...

新生兒一天排便幾次是正常的？母乳餵養大便：它是黃色或金色的奶油，酸但不臭，有時與牛奶。每天排便2-4次。如果大便有點稀綠，還是正常的。有些寶寶排便次數多，一天4-5次，甚至一天7-8次，但他們精...

如今的瘦身方法花樣百出，可是對於產後恢復的人卻不一定很有利，而太過於辛苦的減肥方法對很多產後媽咪來說，卻又缺乏恆心和耐力，哎……於是，爲了尋找輕鬆又健康的瘦身方法，我們向各大美容院和...

妙法一：合理飲食適當運動合理飲食很多媽咪會因爲哺乳的需要，而大量進補，其實不然。奶水的成分和飲食關係不大，只要奶水不缺就可以了，不需要特別的進補。媽咪每天正常飲食、喝湯，注意葷素搭配...

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2...

【孕婦瑜伽視頻教程】孕期練練瑜伽是很有利於母嬰健康的，不僅有利胎兒的健康發育，而且對準媽媽也是益處多多的，但是不同的瑜伽動作的功效是不一樣的，下面介紹說是助眠瑜伽操，多多練習，不僅身...

男主是一個約19歲的男生，媽媽要出去然後讓他寄住在朋友家裏，那個女人身材很好，男生意淫，後來偶然發現女人和其他男人偷情，結果更加欲罷不能，一路跟着女人…媽媽的男朋友劇照《媽咪的男...

對任何媽媽來說，懷孕生產都是個不簡單的過程。從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，到生產過後一些身體的傷害等，都會造成身體新陳代謝的改變。很多剛剛生產完的女性要經過一段坐...

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2...

產後瘦身瑜珈火辣媽咪秀出來產後瘦身瑜珈三式：一、束腳式功效：此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血液迴向我們的腹部，促進腹部的血液循環，加強對腹部器官的按摩，更加緊實產後女...

職場媽咪必知，如何正確儲存母乳：一、儲存條件和期限1、室溫在25~37℃如果衛生條件良好，剛擠出來的母乳在25~37℃下最多可以保存4小時。2、室溫超過37℃母乳不能在超過37℃的條件下儲存。3...

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但外食媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。針對這...

楊冪最高峯的體重竟然是50kg，數字一出，嚇壞了不少寶寶。身高168cm的楊冪，身材一直勻稱苗條。產後的她更是細腿大胸，究竟是怎樣做到的？下面跟着小編一起偷師萌妹子媽咪的瘦身祕籍。木瓜紅酒...

產後六個月是減肥黃金期檯安醫院婦產科同時也是婦女減重門診的負責醫師周輝政表示，生產後的第一天或是第二天，媽咪就可以先下牀走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第二或第三...

1、尋求公司同事的諒解和協助職場媽咪胎教的第一步就是堂堂正正的宣佈自己已經懷孕的事實，同時尋求公司同事的諒解和幫助。因爲長時間保持坐姿會讓肚子很難受，媽咪們可以用午休時間去散...

1、醋洋蔥自然減肥法這是一個很好的減肥法，好處是簡單、便宜，讓你毋須嚴謹節食和運動也可自然地瘦下去，因它可以幫你燃燒體內多餘的脂肪，以及防止脂肪積聚，而且洋蔥含有豐富的食物纖維，有助...

懶媽咪的產後瘦身自有懶招如今的瘦身方法花樣百出，可是對於產後恢復的人卻不一定很有利，而太過於辛苦的減肥方法對很多產後媽咪來說，卻又缺乏恆心和耐力，哎……於是，爲了尋找輕鬆又健康的瘦...

1、不要讓孩子產生疏遠感孩子幼時所承受的孤獨及疏遠感會對孩子的性格和未來發展產生巨大影響，因此無論工作有多繁忙，父母也不要長時間地遠離孩子，要始終將孩子視爲生活的中心。2、不要對...

1.飲水人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%～67%.當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分的攝入，每日飲水量應爲1200毫升...

土豆皮土豆皮中含有配糖生物鹼，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延...

世界因孩子而精彩。做母親的過程，讓女性具備了更豐厚的人生經驗，沉澱和重新思考讓職場媽咪們的身心籠罩上一層溫潤的光彩，使得她們擁有了更具競爭力的優勢。1、明確的目標媽媽級人物經過...

媽咪愛的作用是什麼？說起媽咪愛，多數家長都聽過並且給孩子用過了。媽咪愛是有益活菌，幫助消化、幫助分解食物。有益活菌最大的好處就是和有害病菌爭奪生存空間，有有益活菌佔了的地方，有害菌...

懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裏孕育，隨着他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是...

彼拉提斯是什麼？賴芳貞表示，彼拉提斯運動可以訓練核心肌羣(腹橫肌)，與骨盆腔肌羣，不僅有助於產後媽咪穩固脊椎、使骨盆回覆產前狀態，且能雕塑完美的身體曲線。除此外，彼拉提斯也可改善腰痠背...