楊冪減肥身材逆天 看萌妹子媽咪如何瘦身（圖）

楊冪最高峯的體重竟然是50kg，數字一出，嚇壞了不少寶寶。身高168cm的楊冪，身材一直勻稱苗條。產後的她更是細腿大胸，究竟是怎樣做到的？下面跟着小編一起偷師萌妹子媽咪的瘦身祕籍。

木瓜紅酒豐胸

出道以來一直是胸前平平的楊冪，在爆紅後胸圍也隨之暴漲。楊冪曾透露自己是通過喝木瓜紅酒豐胸成功的。木瓜紅酒也可以自己做哦！

做法：將木瓜去皮切塊，加入紅酒在攪拌機一起攪拌，即可飲用。每天一杯，堅持一個月就可以看到成效。當然，想要達到楊冪的身材，還要更久哦。

　平板撐瘦身

風靡全球的平板撐，經無數人試驗，對於塑形是有效的。正確的做法是，在平坦的墊子上，雙手肘支撐地面，雙腳尖踮地。身體和雙腿呈一條直線。堅持3分鐘後，休息一分鐘，再繼續。

也可以變換平板撐動作，腿部可以更換的向上擡。達到瘦腿效果。

　　仰臥起坐瘦腰

反手摸到肚臍的楊冪，更搶眼的是那小細腰。典型的瘦腰動作就是仰臥起坐，利用腰腹的力量，起身，每晚50個，絕對是小腰精必備。