如何塑造完美身材？看到熒屏上女名星們個個顏值夠高，身材也夠辣，自從袁姍姍秀出馬甲線之後，娛樂圈也掀起了一股“運動風”楊冪唐嫣等明星爲了身材也是拼了。她們私下的默默無聞，讓想瘦身的你是否也學習一番。
如何塑造完美身材：楊冪唐嫣等明星爲了身材也是拼了
楊冪
大冪冪平時主要的運動項目就是跑步，有氧跑步運動不僅可以鍛鍊到全身的肌肉羣，更可以帶動腿部的拉伸和肌肉的運動！
楊冪生日會
冪冪過生日時也穿了小短裙露着一雙亮眼的美腿，不得不說腿長是天賦，但是可以又長又直又細，當然也是後天的鍛鍊成果啦~
楊冪短裙秀美腿
腿長還超愛穿超短裙，真是羨煞旁人，夏天這個露腿的季節，愛穿短裙熱褲的美眉還不趕緊動起來~
唐嫣
真不愧爲中國好閨蜜的稱號，兩人明明都可以靠臉看顏值，卻也拼身材，同樣是細直長的美腿唐嫣，也是美到不行呢~
張藍心
張藍心是出了名的大長腿，身材棒，這也跟她之前的職業有關，運動達人們的好身材都有着背後的辛酸和堅持。
楊冪跑步
大冪冪平時主要的運動項目就是跑步，有氧跑步運動不僅可以鍛鍊到全身的肌肉羣，更可以帶動腿部的拉伸和肌肉的運動。
大冪冪拉伸
冪冪的輕鬆一字馬一經曝光，引來衆多粉絲的點贊，也帶動了一衆人的鍛鍊熱潮，這也就是所謂的明星效應~
唐嫣教你改善腿型
唐嫣教你最簡單易學的瑜伽練習腿部的動作，平躺將雙腿高高擡起，重點放在大腿部位的力量，每天堅持一定的時間不僅可以瘦腿，更可以改善腿型哦~
張雨綺
張雨綺更是健身達人，不管是室內的瑜伽還是戶外的極限運動，都不在話下~ 難怪可以將身材一直保持這麼完美，當然健身的另一好處是可以調節心態，每天擁有健康積極樂觀向上的心態，對於健身和減肥都是有輔助作用的喲~
李冰冰
李冰冰的海邊瑜伽動作也是美美噠~ 俯臥手臂撐地，用手臂和腰部的力量撐起整個身體，擡起單腿於地呈九十度，保持幾秒左右雙腿交換鍛鍊。
孫儷
孫儷產後恢復迅速當然離不開她的瑜伽健身，利用彈力帶做高難度的空中瑜伽，這一動作主要起到拉伸腿部肌肉和線條的作用，從小腿到大腿根部每一部分都可以鍛鍊到，當然啦，建議有一定瑜伽基礎的美眉嘗試~
拉伸動作
當然，健身瑜伽前都要進行身體部位的拉伸動作，這一動作不僅可以更好地輔助後面的鍛鍊，也避免了後面鍛鍊中的肌肉拉傷現象，可以學習張藍心這種壓腿的預熱動作喲~
唐藝昕
唐藝昕爲了鍛鍊也是拼了，利用彈力帶工具的輔助，鍛鍊腿部和腰部的肌肉力量呢！
如何塑造完美身材？想要擁有好身材是必須要付出努力的哦，看到這些明星臺下的“默默無聞”只爲擁有好身材，對於想瘦身減肥的你，爲了自己的好身材也要努力哦。
如何塑造完美身材？看到熒屏上女名星們個個顏值夠高，身材也夠辣，自從袁姍姍秀出馬甲線之後，娛樂圈也掀起了一股“運動風”楊冪唐嫣等明星爲了身材也是拼了。她們私下的默默無聞，讓想瘦身的你是否也學習一番。
如何塑造完美身材：楊冪唐嫣等明星爲了身材也是拼了
楊冪
大冪冪平時主要的運動項目就是跑步，有氧跑步運動不僅可以鍛鍊到全身的肌肉羣，更可以帶動腿部的拉伸和肌肉的運動！
楊冪生日會
冪冪過生日時也穿了小短裙露着一雙亮眼的美腿，不得不說腿長是天賦，但是可以又長又直又細，當然也是後天的鍛鍊成果啦~
雅秀範
