在孕期的孕婦能不能吃黑芝麻

1.在孕期的孕婦是可以吃黑芝麻，黑芝麻營養豐富，富含維生素、蛋白質和鈣、鐵、鋅等微量元素，孕婦食用後能增強體質，補充身體所需營養物質。

2.黑芝麻含有很高的葉酸，孕婦適當的吃一些黑芝麻可以預防流產，還可以提高免疫力。

3.黑芝麻還含有鈣質，女性懷孕後鈣質流失會比較嚴重，可以適當的吃一些黑芝麻補鈣。

4.黑芝麻中富含蛋白質，脂肪以及多種維生素和微量元素，營養價值比較高，所以對於胎兒的生長髮育是有好處的。

5.黑芝麻中富含葉酸，可有助於預防胎兒神經管缺陷的發生。

6.黑芝麻中也富含鈣，也有利於補鈣治療，有助於胎兒的骨骼發育。

7.黑芝麻中富含維生素e，在孕早期適當的吃黑芝麻，也可以有助預防流產。