在孕期的孕婦能不能吃海苔

1.可以。孕婦吃海苔，還能夠幫助促進腸胃消化，海苔中的鐵可以預防妊娠貧血。

2.海苔中的藻膽蛋白則可以降血糖。

3.海苔中的藻朊酸還可以排毒素，對孕婦和胎兒都有很多好處，

4.海苔中膳食纖維含量較高，能夠促進胃腸蠕動，可以緩解孕婦在孕期發生的便祕

5.海苔中含有鈣質可以促進胎兒的骨骼發育。

6.海苔含有甘露醇，可以消除孕期水腫，海苔中的海苔多糖，可以增強機體的免疫力。

7.海苔含有豐富的碘元素以有效預防孕期缺碘的發生。