孕婦可以吃高麗蔘，但不建議長期大量服用。大量服用高麗蔘，可能會引起太過補益，而出現流鼻血、鼻幹、口燥等副反應出現。高麗蔘的主要作用就是能夠大補元氣，所以在懷孕期間偶爾食用，可以起到滋補強壯，補虛益氣的作用。同時高麗蔘還含有人蔘皁甙，所以具有生津止渴，安神補腦的功效，而且還有益智健腦的作用，所以能夠提高孕婦的記憶能力，同時改善腦缺血現象。
一、懷孕能吃高麗蔘嗎
高麗蔘具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效，適用於驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等。孕婦是可以吃高麗蔘的，基本是沒有什麼副作用的，但注意一定要適量，不然食用過量的話會間接被寶寶吸收，會對寶寶造成一定的影響，還有應注意脾氣暴躁面色發紅者、發熱者不適合吃，服用之前最好先諮詢醫師。
高麗蔘的主要成分爲人蔘皁、人蔘活素、少量揮發油、各種氨基酸和肽類、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等。這麼多樣的成分足見其營養豐富，並且高麗蔘具有抗癌、控制疾病、促進血液循環、防止疲勞、增強人體免疫力、美容養顏、抗衰老等功效。
高麗蔘的功效與作用很大，具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效，所以孕婦是可以吃高麗蔘的但須適量，吃多了也會引起頭痛等不良反應哦。
專家建議：孕早期或中期儘量少吃或不吃高麗蔘。
不可否認高麗蔘是保健的營養佳品，但一般來說孕婦孕期還是少吃補品避免造成胎盤老化影響到胎兒生長。（胎盤老化是指胎盤的作用低落、減退，其結果是造成胎兒缺氧、營養不良、發育遲緩以及胎兒窘迫，甚至死胎、死產、新生兒窒息等，其遠期後果是造成胎兒腦細胞壞死、發育不良，最終釀成弱智兒。）
因此專家建議各位準媽媽們在懷孕早期或中期儘量少吃或不吃高麗蔘，在孕晚期臨產時可適當吃些，特別是在生寶寶的時候吃點高麗蔘對孕婦的體力和精神都很有幫助。
二、孕婦吃高麗蔘的好處
1、抑制陣痛
有很多的專家都曾做過這方面的實驗，高麗蔘對神經細胞是有一定的抑制作用，身體也出現各種疼痛的症狀，吃高麗蔘都會有所緩解，能夠有所幫助。
2、增強免疫力
現在有很多高麗蔘的提取物，提取物是能夠激活或者是增強免疫細胞，所以殺死了對細胞有傷害的活細胞，所以免疫功效還是比較大的。
3、使肝更健康
高麗蔘當中有一些成分是有抗肝炎活性，能夠起到解毒保護肝臟的作用，同時肝臟受損長時間吃也能夠起到恢復的作用。
4、調節血壓
吃高麗蔘以後能夠使血管擴張，就能夠改善血液循環，裏面有一些物質還能夠促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，從而達到了降壓的效果。
5、抗衰老
高麗蔘對有害活性氧的抑制作用是很強，同時又能夠增多和脂類過氧化的抗氧化效果，所以吃高麗蔘是能夠美容養顏抗衰老的。對於女性來說這是一種很好的食品。
6、益智健腦
很多人在工作壓力之下容易出現肌力減退或者運動能力不協調等問題，對孕婦來說就非常容易出現這樣的情況，因爲在孕期有很多事情都會有所改變。而高麗蔘就能夠提高腦部的工作效率，增強記憶力，改善腦部缺血等問題。
三、孕婦能吃高麗蔘注意事項
1、孕婦吃高麗蔘期間不宜喝茶和吃紅白蘿蔔、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品，滑腸瀉下及油膩難消化食品，會影響補益效果。
2、血壓高的孕婦要禁用高麗蔘。
3、給孕婦煲蔘湯的最佳時間是40分鐘左右，有些中老年朋友一煲就是2~3個小時，認爲這樣才能將參的營養都溶於湯中。其實，參類中含有一種人蔘皁甙，如煮的時間過久，就會分解，失去營養價值。
4、孕婦服用高麗蔘時，如出現口舌生瘡、牙齦出血、皮膚瘡瘍等上火症狀，或有食慾不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過敏現象時，應立即停用，及時去看醫生。
雅秀範
