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孕婦能不能吃烤雞,孕婦能吃烤雞嗎

欄目: 營養健康 / 發佈於: / 人氣:8.75K

孕婦能不能吃烤雞,孕婦能吃烤雞嗎

1.可以。雞肉的營養價值非常高,含有優質蛋白質,爲胎兒的發育提供營養,也能夠增加孕婦的免疫功能

2.雞肉中的b族維生素含量豐富,能夠參與體內多種代謝途徑,促進體內營養物質的吸收利用。

3.雞肉中含有豐富的鐵鋅等,能夠增加造血原料,預防孕期發生貧血

4.雞肉中含有較多的不飽和脂肪酸,例如亞油酸,亞麻酸等,對胎兒腦和眼的發育有好處

5.但是在孕期的孕婦如果大量吃烤雞容易引起上火的症狀,所以要儘量少吃。

Tags:烤雞 孕婦