準媽媽孕婦能不能吃豌豆

1.可以。豌豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物還有很多礦物質元素，對於胚胎和胎兒的生長髮育都會起到非常好的效果

2.豌豆富含了很多的蛋白質，以及豐富的維生素可以促進利尿以及消腫的作用。

3.在孕期的孕婦適量吃一些豌豆可以均衡的補充營養而且能夠促進食慾，還有消腫的功效。

4.豌豆中含有含有較爲豐富的膳食纖維，還可以有效的防止孕期便祕問題

5.豌豆中含有大量的優質蛋白質，能夠提高人體免疫力，能夠爲胎兒的發育提供更健康的發育環境。

6.豌豆中含有豐富的維生素A原，具有潤澤皮膚的作用。能夠讓準媽媽們在孕期也能保持一個好膚色。

7.豌豆中還含有豐富的胡蘿蔔素，食用後可防止人體致癌物質的合成，從而減少癌細胞的形成，降低人體癌症的發病率。