1.可以。芸豆中含有蛋白質和氨基酸,可以健脾利胃增進食慾,適量吃芸豆可以增加食慾緩解早孕症狀
2.芸豆中含有維生素A和維生素C,對胎兒的視力發育有幫助。
3.芸豆屬於雜糧,富含鐵及各種維生素,能夠預防準媽媽消化不良,提升準媽媽的免疫力,增強疾病抵抗能力,而粗纖維的芸豆也可以防止孕期便祕不適。
4.芸豆中的鈣、鐵、維生素C含量豐富,可通過胎盤傳遞給胎兒,有助於胎兒神經系統、骨骼的健康發育,提升寶寶的智力
5.芸豆中含有大量的水分,所含的熱量比較低的,也有豐富的維生素c和維生素a,芸豆還能爲人體提供充分的鉀和鐵。
6.芸豆中含有各種各樣的蛋白質和氨基酸,可以增進食慾,健脾利胃。