孕婦能不能吃鴨

很多女性在懷孕的時候都很注意日常的飲食，所以在孕期的時候在飲食上面會很注意。那麼在孕期的孕婦能不能吃鴨？一起來看看吧。

孕婦能不能吃鴨：可以的

原因：鴨肉裏面富含了豐富含蛋白質，維生素B族和維生素E而鴨肉裏面富含的這些東西要比其他肉類的高很多，鴨肉裏面含有豐富的尼克酸，能夠預防心臟病，如果孕婦在懷孕期間出現水腫的情況，可以鴨子來燉湯能夠起到利尿排浮腫的作用，但是要適量不可多吃。

孕婦能吃鴨血嗎：可以的

原因：鴨血富含有鐵元素，孕婦在懷孕期間自身和胎兒生長髮育對於鐵的需求增多，而鴨血就是很好的選擇。孕婦除了吃鴨血以外還可以吃一點蛋黃、番茄或者是瘦肉之類的食物來滿足身體對鐵質的需求。

孕婦吃鴨血對胎兒好嗎：有

原因：鴨血細膩而嫩滑，鴨血裏面富含了豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸，鴨血裏面所含的紅細胞素也是很高，還有豐富的鈣、鐵等微量元素，孕婦經常使用鴨血可以有效預防妊娠期出現的缺鐵性貧血，也可以促進寶寶對營養的物質的吸收，促進胎兒骨骼發育。