孕婦能不能吃燕窩

燕窩是一種常見的營養品，女性爲了美麗通常就會買一些燕窩回來吃。那麼在孕期的孕婦能不能吃燕窩呢？下面就和小編一起來了解一下吧。

孕婦能不能吃燕窩：可以的

原因：燕窩中含有神經氨酸對胎兒大腦發育和免疫力系統發育就有很重要的作用，燕窩中所含的能夠促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可以促進細胞再生，增強免疫力，孕婦懷孕前兩三個月開始食用燕窩直到生產不僅可以使母體的身體強健，也可以使剛出生的嬰兒更加強壯、白皙不容易生病，燕窩是絕佳的天然滋補食品，性溫味平，對孕婦和產後的女性而言補而不膩，更容易吸收。

孕婦吃燕窩的好處

1.燕窩中含有大量的唾液酸屬於是水溶性蛋白質。孕婦食用可以增強體質，提高免疫力和抵抗力。

2.燕窩還能讓細菌不易附着在呼吸系統粘膜上，可以有效的預防感冒，咳嗽等呼吸系統的疾病。

3.燕窩中含有豐富的燕窩酸，能夠有效的促進胎兒的腦部發育，還能保養孕婦的肌膚。

4.燕窩能夠促進孕婦的新陳代謝，可以促使胎兒發育的更健康，具有胞胎和安胎的作用。

5.燕窩可以一種多肽類物質能夠刺激細胞分裂增殖，可以促進細胞分化，補充膠原蛋白，可以對受損的肌膚進行快速的修復。

孕婦吃燕窩的最佳時間是幾個月：整個孕期吃燕窩是最好的

原因：燕窩中含有豐富的膠原蛋白和微量元素，有利於孕期的營養燕窩還有安胎的作用。燕窩中表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以孕婦在孕期吃燕窩可以有效的預防妊娠紋的發生。