1.懷孕的孕婦可以吃馬蹄，馬蹄營養比較豐富，具有清熱生津、利尿通便、消食除脹等功效，孕婦進食馬蹄之後，能有效減少上火、便祕、消化不良等問題。
2.孕婦吃馬蹄可以補充補充維生素和礦物質，對胎兒的各項器官發育都有着很多好處。
3.馬蹄含有大量的粗纖維，能夠刺激腸道蠕動，幫助排便，緩解便祕症狀。
4.馬蹄的磷元素含量非常高，磷元素在人體內參與蛋白質、脂肪、糖的代謝，能夠維持體內的酸鹼平衡
雅秀範
