養成健康良好的飲水習慣
夏季炎熱愛出汗，尤其是孕婦，更容易出汗，所以要不補充水份，多喝涼開水，少飲用果汁等飲品，避免引起孕期糖尿病。
1.孕婦在清晨起牀後應喝一杯新鮮的涼開水。
2.孕婦切忌口渴才飲水。
3.孕婦還要注重不要喝久沸或反覆煮沸的開水。
多運動，可以做孕婦操
孕婦經常選擇的運動就是飯後散步，散步與坐姿相比可以改善對血管的壓迫，促進子宮胎盤的血液循環，因此對給胎兒供氧有好處。對於孕婦來說，最好的運動是孕婦操，孕婦操可以維持孕婦的運動水平，同時也爲順產分娩做好預備。
均衡膳食、適當吃水果
孕期均衡飲食，保證孕婦跟胎寶寶對營養的需求，儘量少食多餐，把一日三餐變爲一日五至六餐，同時，要適當的吃水果，雖說，多吃水果有利於胎寶寶的健康，但過多的食用也會導致一些意想不到的麻煩，比如，孕期糖尿病等。
雅秀範
