防乾裂，防便祕，水分補充必不可少：
秋高氣爽，幼兒應該多喝白開水，或菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，不宜喝飲料。多給幼兒吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。嘗試各種菜湯清湯，不僅可以稀釋菜餚的鹽分，也保持了幼兒體內水分平衡。媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。用溼熱毛巾敷在幼兒乾燥的嘴脣上，然後塗抹潤脣膏。對於比較容易乾燥的鼻腔內的黏膜，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤。
防上火，防腹瀉，食物挑選應該精細：
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如姜、花椒、韭菜、大蒜、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因爲鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。多給幼兒吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
抵抗力，好身體，預防鍛鍊都要抓：
秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅爲止。中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。及時打預防針及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。
抱着水嫩寶寶，健康度金秋。營養全面，體制增強，皮膚水嫩，身體健康的寶寶，就需要您的悉心照顧。希望四季幼兒保健小常識之金秋，可以在秋季對幼兒的護理方面給您啓示。秋天防病同時，注重保健，爲了寶寶健康，讓我們防患於未然。
雅秀範
