問題一：嚼東西的腮部有響聲。
解答：這是因爲腮部肌肉過於疲勞或者用力不對而造成的。疲勞和用力不對會使顳下頜關節活動不暢，顳下頜關節是連接下顎與頭骨的關節，位於耳下，如果偶爾嚼東西的時候有響聲，應該不會有太大的問題。
解決方法：吃東西時都有響聲，甚至還伴有腮痛，那你大概是患了顳下頜關節失調症。一般的治療方法是在睡覺的時候帶上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，還能阻止你睡着的時候咬牙。平時少吃點硬的食物，每週再用熱毛巾敷臉，這樣使腮部肌肉得到放鬆的同時，又能緩解肌肉的疲勞感。（這個大家比較容易做到）
問題二：眼皮跳。
解答：勞累、緊張、（現在，大家工作、學習壓力大，要注意勞逸結合吖！）眼睛本身的疾病或用眼不當通常是引起眼皮跳動的原因，這些因素可以刺激眼部神經，導致肌肉收縮，然後就會引起肌肉跳動。
解決方法：眼皮跳個幾秒到幾分鐘屬正常情況，只要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，就縮短眼皮跳動的時間。
問題三：指甲下面有塊白點。
解答：外部：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現白點，這純粹是由於外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。內部：1.體內有蛔蟲2.消化功能不好3.缺乏微量元素
拆招：如果每個指甲都有白點，又不是由於外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反覆出現，這就表明身體缺鐵，應該及時去醫院確診。
1.體內有蛔蟲
如果指甲小白點還伴隨着經常肚子痛的問題，這很有可能是有蛔蟲。這時候可以採用一些方法來消滅蛔蟲，改善自己的身體狀況。
2.消化功能不好
如果是消化功能不好引起的，就要注意清淡飲食，吃一些容易消化的食物，調理自己的腸胃。
3.缺乏微量元素
這時候很有可能是缺鋅缺鈣，要注意營養的均衡。可以到醫院檢查自己具體缺少的是什麼元素，從進行適當的補充。
如果手指甲只是出現輕微的小白點，一般來說問題都不大。但如果比較多時間比較長比較嚴重，就要注意身體是不是出現了什麼大問題，要到醫院裏面檢查。
問題四：睡覺的時候腿腳經常抽筋。
解答：當我們的身體休息的時候，大腦並沒有停止活動，而活躍的神經細胞會使肌肉繼續運動，而大腦發出了讓腿腳肌肉放鬆的信號，卻導致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時間，但足以把你從睡夢中疼醒。原因有很多，那我麼直接來看，如何解決吧。
拆招：腿腳抽筋可能是因爲缺乏維生素D：說到維生素D，就要說到鈣，這兩種營養成分是非常親密的合作伙伴，維生素D可以幫助我們機體促進鈣的吸收，也就是說，在缺鈣的時候，要先補充維生素D，才能更好的幫助我們補鈣，而且血液中的鈣濃度也不會因爲低下，造成腿腳抽筋的現象了。那我們應該怎麼補充呢？最直接的辦法就是去外面曬太陽，只要曬到半個小時左右的時間，就能夠滿足一天中人體對維生素D的需求了，但是這裏要注意的是，不要隔着玻璃或者是隔着實物曬，這樣太陽光的紫外線才能更好的照射在皮膚上，進而形成人體所需的維生素D。腿腳抽筋可能是因爲過度疲勞：隨着人們生活物質的提高，但是對於相當一大部分的人羣來說，身上的重擔也不少，尤其是對於中老年人來說，長期處於一種體弱疲勞的狀態，再加上自己在運動方面過於嚴格的規定，導致運動過度，讓機體產生了大量的代謝廢物。到了晚上的時候還沒有緩解掉，那麼就容易引起腿腳抽筋的現象，一般情況下，可持續的時間在十秒或者是數秒以上，影響我們正常的睡眠。
奇怪問題五：緊張的時候手腳都會出汗。
原因：當我們處於很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由於汗腺所在部位不同，其對於感覺和心理刺激及對於熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經衝動從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內迅速增強，即產生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現在手心部位，有時也會出現在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。少數人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。
拆招：如果出汗時還伴有發冷、手腳冰冷、脈搏不穩、氣短等症狀，那就不不鏽鋼機場椅醫院輸液椅候診椅。僅僅是神經性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。
問題六：吃飯時經常有氣上下串，造成腹脹，影響正常吃飯。
原因：吃飯快的人容易在大口吞嚥食物或飲水時吞進空氣，造成腹脹。還有一種可能就是吃的纖維食物過多，因爲它能增加腸腔容量並影響正常腸蠕動，因而產生腹脹。另外，經常吃低熱量的食物也會造成腹脹，因爲低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，這兩種物質不但不利於消化，分解的時候還容易產生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高澱粉的產氣類食物，如蘿蔔、土豆、紅薯、芋頭、南瓜、板栗等。
拆招：腹脹的同時還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的症狀，就不單單是飲食的問題了，可能是腸炎或者是其他消化疾病的症狀，儘早去醫院吧。
雅秀範
