秋冬季節兒童保健常識

秋季，是一個收穫的季節，但對人體而言又是一個大變換的時候，季節的變換隨之而來的是人的衣、食、住、行發生的微妙的變化，兒童更是如此。做父母的應抓緊由於季節變化而帶來的保健契機，做好孩子的保健工作。

兒童期是人生最重要的階段，但由於這個階段的兒童身心、智力尚未發育健全，自我保健與防範意識明顯不足，這就要求做家人的必須精心哺育、細心照顧、用心關注孩子的日常生活。

兒童因爲身體抵抗、免疫能力差，隨着天氣的變化，極易患上諸如感冒、腹瀉、咳嗽、發燒等病症。因此兒童的秋季護理中應儘量避免讓兒童過多出入公共場所，尤其是一些疾病流行時期；注意飲食衛生和營養的搭配、平衡；隨氣溫變化及時加減衣物，因爲兒童比較好動，出汗後更要及時清洗並換上乾燥的衣物，以防感冒。同時應培養孩子積極參加鍛鍊的習慣。

總的來講，冬季兒童應做到加強營養，償還夏日營養債，耐寒鍛鍊，提高自身免疫力，精心照料，順應季節的變化。