孕期保健知識：孕婦六個月吃什麼鈣片好？

孕婦缺鈣最常見的症狀有水腫、失眠、抽筋等。也可能會有牙齒鬆動、四肢無力、妊娠期高血壓綜合徵、麻木、容易生氣、煩躁不安、關節骨盆疼痛、關節疼、風溼疼、頭暈、並罹患貧血等症狀，所以孕婦缺鈣一定要注意補鈣。

鈣片的種類有很多，補鈣固然重要，但是鈣質的吸收也很重要。單純服用牛奶或者鈣、單用鈣等會容易引起高鈣血癥等疾病，而維生素D是可以促進鈣質的吸收的，所以在補充鈣質的時候也應該要補充維生素D

維D鈣咀嚼片是大家不錯的選擇，維D鈣咀嚼片爲維生素與礦物質類非處方藥藥品，各大營養藥品的品牌都會有這種產品。它可以用於妊娠和哺乳婦女的鈣補充劑，並幫助防治骨質疏鬆症。還能夠保證胎兒的健康發育，使胎兒骨骼健康成長。

提醒：如果感覺有嚴重缺鈣的症狀，那就在醫師指導下選擇適合自己的產品，如果沒有缺鈣的症狀，沒有必要去吃鈣片。懷孕期吃化學產品對胎兒不好。一般來說前期可以食物來補充，每天喝兩杯牛奶，或是孕婦配方奶粉，在飲食上多吃一些鈣含量豐富的食物，如奶，豆製品，骨頭湯，海帶，後期可以補充點鈣爾奇。