孕婦能不能吃大豆，孕期到底能吃大豆嗎初期

孕婦能不能吃大豆

1.可以。大豆當中含有富含的微量元素，氨基酸和蛋白質等一些營養物質，對懷孕期的孕婦能夠起到補鈣和補蛋白質的作用。

2.大豆含有豐富的蛋白質、氨基酸、穀氨酸還含有豐富的鈣，是孕期孕婦補鈣的理想食物

3.大豆營養豐富，不光含有豐富量的蛋白質與微量元素，同時還含有8種必需氨基酸、不飽和脂肪酸等等的元素，可以健脾養氣，及時的清熱解毒。

吃大豆有什麼好處

1.吃大豆能夠爲機體補充優質的蛋白質，大豆含有的蛋白質的數量和質量都非常的好。

2.大豆能夠爲機體提供豐富的鈣質，在預防骨質疏鬆、腰膝痠軟和腰腿痛方面，吃大豆是非常明顯。

3.大豆能夠爲機體補充大豆異黃酮這樣的物質，對於調節體內激素的代謝的好處非常的明顯。