準媽媽更要小心眼部疲勞
我們平時每分鐘眨眼18~22下，但當我們盯着電腦，聚精會神的時候，眨眼的次數就會下降到每分鐘7下。長此以往會直接導致眼睛乾澀、感覺有異物、視線模糊，甚至頭疼。
準媽媽因爲激素變化的原因，本身就會出現淚液減少、眼球感覺乾澀。因此，工作中經常使用電腦的準媽媽要更加註意用眼衛生，定時休息。或徵求醫生的意見後，使用藥店出售的潤溼液(人工淚液)幫助緩解上述症狀。
另外，在陽光明媚的天氣外出時，要戴上太陽鏡保護眼睛。
“乳脹熱”是怎麼回事？
一般情況下，產後新媽媽的乳房還會增大，皮膚表面的靜脈會擴張、充血。下奶前乳房還有可能變熱、變重，好像兩個大石塊一樣。
之所以出現這種情況，一是由於乳汁充盈，另一個原因是乳房充血影響了血液和淋巴的迴流，情況嚴重時會出現腋窩淋巴結腫大、乳管阻塞、乳汁不能排出、乳頭水腫，並且有不超過38.5℃的低熱，臨牀稱爲“泌乳熱”或“乳脹熱”。這種情況不需要進行特殊處理，只要多留意是否有感染就可以了。如果不進行母乳餵養，一般在1周左右，乳房就可恢復正常。哺乳的話，要注意儘量多餵奶，將乳房排空。否則容易引起乳腺感染、發炎。
準媽媽要注意腹部保暖
一些準媽媽喜歡穿露出腰部的衣服，這對肚子裏的寶寶是無所謂的，因爲有媽媽厚厚的肚皮擋在外面，使羊水總能保持37℃的恆溫。但是對於準媽媽來說，腰部受涼會影響腎部健康。如果腰部沒有保暖衣物的遮蓋，就會導致體溫降低，其後果很可能是： 患腎炎或膀胱炎。最好的防護措施是戴有彈性的腹帶，它既會使腰部暖和，也不會讓準媽媽的腰腹部顯得臃腫。
你知道嗎？
有可能從懷孕的第二個月開始，準媽媽的手掌心和腳掌心的顏色會變得比平時更加紅潤，並且有可能還會有微微發癢的感覺。這是因爲懷孕後血流量增加導致的，不必擔心，產後幾個月就會恢復了。
雅秀範
