準媽的精選

疲倦時注意休息由於體內孕激素的變化，準媽媽容易疲憊。建議大家在一天精力最好時把工作處理好，否則很可能應付不了工作。在工作間隙可以稍作休息，而午休是更要抓緊時間休息，避免太過勞累。...

順利度過懷孕、分娩、產褥期，培育一個健康的嬰兒，懷孕期母體的健是至關重要的。爲此，要按時接受必要的檢查、測定和定期作產前檢查，利用婦幼保健院(站、所)開展的孕婦保健指導等，注意預防異...

孕婦保健一：保持心情愉悅。孕婦情緒會影響到胎兒的健康。夏季氣溫較，職場準媽媽每天要工作，有時難免因爲天氣炎熱有爲難情緒，這時候一定要提醒自己要快樂，因爲你的快樂你的寶寶是可以感受到...

1.一把舒服的椅子。長時間保持着坐姿會使你的背部感到疼痛，而一把舒服的椅子則可以使你避免這個問題。如果可能的話，最好是一把可以調節高度的椅子。把它設定好，最好是可以使膝蓋彎曲呈90...

準媽媽更要小心眼部疲勞我們平時每分鐘眨眼18~22下，但當我們盯着電腦，聚精會神的時候，眨眼的次數就會下降到每分鐘7下。長此以往會直接導致眼睛乾澀、感覺有異物、視線模糊，甚至頭疼。準媽...

1.懷孕前護膚需注意什麼愛美是女人的天性，就算是懷孕之後女性也要精心地收拾好自己，給自己和周圍的人帶來好心情。但有相關的愛美常識女性卻要提前瞭解，以幫助度過一個健康的懷孕期。懷孕...

營養均衡秋季飲食準備，準媽媽們要保證食材選擇的科學，食材選擇就影響了營養元素的補充。秋季準媽媽飲食中，營養的準備要均衡，營養補充，搭配要合理。準媽媽在營養需求上，是比較多樣化的。蛋白...

臨產時孕婦吃什麼好呢？這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。此時，由於陣陣發作的宮縮痛，常影響產婦的胃口。產婦應學會宮縮間歇期進食的“靈活戰術”。飲食以富於糖分、蛋白質、維生素...

準媽媽可以多吃紫色食物蔬菜營養的高低遵循着由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢爲：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上...

怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族準媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的準媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。工作餐營...

生男孩最準的症狀懷孕四月了1.懷孕之後的準媽如果明顯的變醜了，臉上長斑而且皮膚還顯得臘黃，那十有八九是生兒子了。2.喜歡吃鹹的食物和辣的食物，是很明顯的生男孩暗示。3.孕婦肚子很尖，且...

·注意清潔、按摩肌膚洗澡時可使用無刺激、含有天然保溼成分的沐浴用品來清洗，若能加上適度的按摩動作，效果更好，能使全身肌膚保有彈性。洗完後，趁肌膚還溼潤的時候，在全身塗抹薄層的保溼乳...

1.可以。豌豆含有蛋白質、脂肪、碳水化合物還有很多礦物質元素，對於胚胎和胎兒的生長髮育都會起到非常好的效果2.豌豆富含了很多的蛋白質，以及豐富的維生素可以促進利尿以及消腫的作用。...

女性在懷孕期間，往往會因生理上的變化而使皮膚顯得粗糙蒼白，產後也會出現皮膚鬆弛、黑斑和皺紋等現象。爲了避免發生這種情況，孕婦必須注意皮膚的保養和美膚的祕訣。俏臉油汪汪很多孕媽咪...

1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果上榜關鍵詞：番茄紅素這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，...

一、上下樓梯工作中，在不同樓層之間辦事，孕媽咪可以走樓梯上去，不要兩三層樓也要乘一下電梯。不過，在走樓梯的時候要量力而行，如果感到腰痠腿疼就不要走樓梯了。孕媽咪在懷孕後期，往往體重增...

蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育有着積極作用。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便...

問：準媽媽孕期可以美容嗎？父母會回覆：孕期去美容院做美容並非完全不可以，但爲了保證準媽媽和胎寶寶的健康，美容界中有許多“規矩”。比如做美容時不可長時間要保持平臥的固定姿勢，必須與美容...

1.在早上可以主動早起，給老婆準備好營養均衡的早餐。2.在中午吃飯的時候，可以準時的打電話和發信息讓你要按時吃飯。3.產檢的日子，不管是多忙都一定會請假陪你去。4.工作壓力再大，會在家裏...

對於忙碌的上班族，一日三餐常常是這種情形：早餐邊走邊解決，午餐以快餐爲主，晚餐買些外賣食品回家吃。這樣的飲食方式對身體健康不利。女性如果懷孕了，就更不能再這樣安排飲食了。人體必需的...

有很多準媽媽在懷孕後也還會堅守崗位，那麼這樣實行胎教是不是就有侷限性了呢？其實也不一定哦，只要學會利用時間和操作方法，也是可以進行胎教的。職場孕婦如何進行胎教利用上下班時間進行音...

上媽媽教室媽媽教室爲準媽媽們安排了許多懷孕、生產的相關課程，準媽媽可以充分運用媽媽教室內的資源，解答你所有的疑問;當你瞭解的愈多，內心的憂慮也就相對的減少;準媽媽參與媽媽教室的課...

1.備孕做好全面身體檢查，準媽媽還需要到醫院進行一次全面徹底的健康身體檢查，這對於優生和卻人懷孕條件必備的。2.調養身體狀態注意補充營養，備孕期間營養飲食不是多和精，而是合理，做到不挑...

1、吃火鍋要小心生鮮肉品容易寄藏弓形蟲。美國疾病控制與預防中心的科學家表示，人們攝入未熟肉類，尤其是豬肉、羊羔肉和鹿肉等野味是人們感染弓形蟲的主要途徑。健康人羣的免疫系統能夠...

1、保溼懷孕注意事項肌膚在冬季，保溼比較重要。比較好選用孕婦專用的護膚品會更加有保障你可以使用保溼乳液，以保證在乾燥的空氣裏，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來應付懷孕時...