孕婦能不能吃海茸，孕期能吃海茸嗎

1.可以。海茸中含有大量的纖維素，蛋白質以及維生素，還含有鈣、鐵、鋅、磷、硒等礦物質，孕婦適量的吃海茸具有許多好處。

2.海茸中的微量元素鐵，能夠加快血紅細胞再生，具有補血的作用，避免孕期出現妊娠期貧血。

3.海茸中含有鈣，能夠幫助孕婦補鈣，預防孕期出現缺鈣，同時還能夠促進胎兒的骨骼發育。

4.海茸中的磷、硒等礦物質，能夠保護心血管，降低膽固醇，預防孕婦出現妊娠期高血壓疾病。