孕婦能不能吃巴旦木，孕期可以吃巴坦木嗎

1.可以。巴旦木含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，緩解孕婦便祕症狀。

2.巴旦木中含有的不飽和脂肪酸可以降低孕婦血脂和膽固醇的濃度，促進胎兒大腦的發育。

3.巴旦木中含有的維生素A對胎兒視力的發育有好處。

4.在孕期適量吃一些巴坦木對對寶寶骨骼發育也是非常有好處的。

5.巴旦木當中富含豐富的油脂、蛋白質以及維生素、鐵、消化酶，適當食用對於胎兒的大腦發育是有一定的好處的