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一般孕婦能不能吃餅乾

欄目: 營養健康 / 發佈於: / 人氣:2.35W

一般孕婦能不能吃餅乾

1.可以。但是不宜多吃。餅乾中含有大量碳水化合物、脂肪以及糖分,食用過多容易導致孕婦血糖的升高,體重增加。

2.餅乾不是主食,對於孕婦不要吃太甜、太油的餅乾,如果孕婦沒有胃口只想吃餅乾,可以選擇品牌的全麥消化餅乾,但是也不能夠吃的太多。

3.孕婦可以選擇最好有獨立包裝或者大包裝的餅乾,少吃那些沒有牌子散裝的餅乾

4.吃餅乾能補充孕婦需要的能量,餅乾中還有銅元素,這種微量元素能調節孕婦的免疫系統功能。

5.孕婦還可以吃蘇打餅乾,蘇打餅乾是鹼性食品,能夠中和胃內多餘的酸量,而且在吃餅乾時可以喝些牛奶

Tags:餅乾 孕婦