成瘦的精選

醜八怪改編成瘦不下來：求薛之謙心理陰影面積多少薛之謙的醜八怪這首歌，好像自帶搞笑屬性，被無數次改編成神曲，甚至比原唱都要火，目測薛之謙已經哭暈在廁所了，這不薛之謙醜八怪改編成瘦不下來...

2003年11月11號，進產房之前，進行了兒子出生前的最後一次稱重，雖然檢查和在家時經常稱，可看到錶盤上的指針還是不由的倒吸了一口涼氣，96公斤！！！我的個老天天，比懷孕前整整重了30公斤還多。前幾天...

1.四肢趴在地上，臀部向上拱起，伸直右腳向後，將膝蓋彎曲到腹部，重複10次。2.弓步兩腳分開一條腿的距離，左腳在頂部，右腳在底部手臂處在擺動動作。左右腳交換做15次。3.半蹲半站，把你的拳頭放在...

迷你健身球減肥法的7大功效1、巧妙利用小號健身球，將其中的空氣放掉一些，與身體接觸並適應不同的體型地做伸展動作，3分鐘即見效。2、打破伸展減肥操的沉悶傳統，讓你在充分舒展身體的同時，健...

其實，是33歲張根碩近照曝光了，只見照片中的張根碩身姿挺拔五官俊俏，瘦身成功重回顏值巔峯。張根碩本來就有身高優勢，瘦下來以後身形更挺拔，穿着時髦休閒的衣服也是難掩其好身材。臉型也瘦了...

懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裏孕育，隨着他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是...

產後媽媽成功減重3個月重現“小細腰”產後已兩年，小蔓依然“大腹便便”，好像肚子還懷着寶寶一樣。剛生完那會爲了催乳，小蔓聽從家人意見，開始大量進食，自那以後體重就一路飆升。身高162釐米...

女孩子們該如何瘦成螞蟻腰，螞蟻腰是最近開始流行的梗，指的是女生的腰身像螞蟻一樣細長有曲線，堪稱完美身材，據說明星也在練，下面我們就一起來了解女孩子們該如何瘦成螞蟻腰。女孩子們該如何...

室內能做的運動自然幅度不大，如擴胸運動、體前屈、壓腿、體迴環、頸部運動、體轉運動、踢腿、下蹲起立、仰臥起坐、俯臥撐等等，這些簡單的運動都可以在室內完成，做的時候可以根據體操的節...

據臺灣媒體報道，昆凌和周杰倫結婚一年多，年僅21歲就成爲天王嫂，7月剖腹產下女兒小週週，不到1個月就恢復曼妙身材，速瘦到46kg，產後第一次復工就飛往意大利米蘭，而老公還特地愛相隨飛去作伴，甜蜜...

1.後擡腿動作：跪在墊子上，雙手支撐身體，核心收緊，左腳腳背貼在墊子上，右腳繃直擡高到90度，保持五個呼吸。2.自行車動作：平躺墊子，雙手放在身體兩側，雙腿擡高90度，輪流打轉，動作儘量緩慢，每次100次...

懷孕前的我56公斤，是個圓潤型的女子。去年6月寶寶開始在肚裏孕育，隨着他/她的茁壯成長，我的體重也逐步上升。雖然我也聽從醫囑刻意地通過飲食來控制，但在那個我一生中最“沉重”的冬天，還是...

夏日的街頭，比露胸還要性感誘人的就是平坦緊緻的小蠻腰啦！盈盈一握的腰想想就是很誘人。但實際上很多MM都有腰腹部贅肉堆積的煩惱，稍微一穿貼身點的衣服，小肚腩就出來搗亂了。怎麼瘦腰間贅...

對於女性來說擁有完美的身材，性感的曲線纔是最美麗動人的，但是很多女性在減肥的過程中總是會遇到胸部也隨之縮水的情況，這樣雖然身材變得比較纖瘦，但是卻沒有了性感傲人的曲線了，那麼是什麼...

一、如果你常爲便祕所苦，請這麼做：這是因爲腸內的壞菌增加，糞中所含水分幾乎全被吸收所致，時間愈久，糞便愈變愈硬，於是就形成了便祕。優格中常見的比菲德士菌可抑制壞菌滋長，使好菌增殖，避免水...

腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。很多女生都希望擁有小蠻腰，所以，儘快找到最快、最有效的瘦腰瘦肚子減肥方法，纔是幫助大家擺脫腹婆稱號的最明智選擇。小編分享了八種能夠讓大家瘦腰...

【想減肥成功做到這7點你也能成瘦身妖精】在這以瘦爲美的年代，想展現自己魅力的一面就要擁有一個苗條的身材，爲什麼別人能減肥成功你卻不能呢？方法-是關鍵。掌握減肥喝水的最佳時間就能輕...

都說減肥是女性一生的事業，這話說的一點都不假。儘管有些人一直在減肥，但真正付出努力的有多少，就不得而知了。但是俄羅斯的Tanya從107公斤減到一半體重，用實際行動告訴大家，只要堅持，減肥也...

蕭亞軒：牛奶+蘋果成功瘦身具體做法如下：第一天，全天只能吃蘋果（共兩斤，約五六個左右），慢慢地一小口一小口吃；第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份；第三四天恢復正常飲食，...

擁有迷人的雙人是很多女孩子的夢想，可卻偏偏長了個大象腿，想要穿衣好看，瘦腿勢在必行。快速瘦腿的方法有哪些？小編爲你分享保鮮膜瘦腿方法，想瘦腿的MM一起來看看吧。保鮮膜瘦腿方法：2招保鮮...

【急速瘦的減肥方法】新年說到就到了，想快速瘦身回家擁有苗條身段，有什麼急速瘦的減肥方法？小編整理了1、2、3天的急速瘦的計劃，讓你瘦成閃電回家過年。趕快來看看吧。急速瘦的減肥方法：瘦...

秋季瘦身小妙招適量的喝水或者喝湯喝水是日常生活不能缺少的一種需要，人體只能補充足夠的水分，身體纔不會出現問題，過分的缺少，還會此起頭痛、乏力等情況，適量的喝水或者是喝湯，可以讓身體內...

產後六個月是減肥黃金期檯安醫院婦產科同時也是婦女減重門診的負責醫師周輝政表示，生產後的第一天或是第二天，媽咪就可以先下牀走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的媽咪，大約是第二或第三...

要說女人們現在最關心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什麼衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子，而自己卻因爲貪吃或人到中年提早變成了肥婆，進了商場試什麼衣服都小一...

李維嘉偶遇杜海濤比V字，照片中杜海濤瘦身成功，看着帥氣了不少，令網友在評論裏嘖嘖驚歎。在對比杜海濤早前青澀照確實和現在確實不是一個檔次的，當時體型消瘦，十足青澀少年一枚，不過有活力。...