夏季對幼兒有幾點需要特別注意，首先從飲食上的幾點注意事項說起。夏季飲食，涼菜，冷飲等寒涼食物一定少不了，家長常會做一些爽口的涼菜，一家人同桌進食時，若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多，往往會使孩子消化功能紊亂，甚至出現嘔吐、腹瀉等，因此需特別留心。不少家長擔心夏季的天氣過於炎熱，造成寶寶出現上火症狀，堅持要飲食清淡，我們建議您，這樣做是不可取的，因爲寶寶正處於生長髮育期，對營養的需求量較大，過於清淡的飲食，會導致孩子出現營養障礙。夏季寶寶的飲食，仍應多樣化，新鮮的肉、魚、雞蛋、豬肝等，都是應該吃的，可做成粥，這樣既便於寶寶消化，又有營養。夏季買的最火的一定是各式各樣的汽水，冷飲，可當中含有過多的糖分及電解質，寶寶過多攝入，會影響其食慾和消化功能，而且過多糖分也會使寶寶發胖，因此夏季兒童出汗較多時，最好多喝白開水，給其補充水分。當然，夏季的飲食我們主要建議您給孩子補充鈣質，兒童在夏季曬太陽時間過長，日光中的紫外線能促進兒童體內維生素D的合成，促使骨骼加速鈣化，但血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣質量相對不足，造成血鈣下降，神經肌肉興奮性增高。此時如果兒童從食物中攝入的鈣質不足，或不能及時補充鈣質，極易導致低鈣性驚厥症、出現雙眼上翻、面肌顫動、肢體抽搐，甚至大小便失禁等症狀。因此，多多補充鈣質是防病的重要準備。夏季要及時給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如豆製品、牛奶、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外，蛋白質可促進鈣的吸收，也應多吃些富含蛋白質的食物，如豆製品、雞蛋等。
除了飲食要多加註意，孩子的生活起居也需要小心，例如在大汗淋漓的時候不要直接沖涼水澡，這樣會影響到其機體功能，容易使寶寶生病，建議您用溫水澡代替，夏季要避免孩子直接躺在空調房中，也不能貪涼躺在地上，更不能在入睡後吹電風扇，家長注意了這些幼兒的夏季保健知識，孩子才能愉快度過夏天。
雅秀範
