瑜伽豐胸的動作(4個增加cup的瑜伽豐胸動作)

瑜伽豐胸動作1：外側畫圈，手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外，以手肘向後畫圈，重複10次。

瑜伽豐胸動作2：手肘提胸，右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸氣，儘量把右手肘提升至最高，維持動作10秒。

瑜伽豐胸動作3：屈手挺胸，舉起雙手，屈曲雙手， 手掌放於腦後，先吸氣，手肘與耳朵平衡，呼氣， 將上半身向左移， 儘量移至極限， 然後慢慢回到原位，吸一口氣，慢慢呼氣，再將上半身向右移，每邊重複5次。

瑜伽豐胸動作4：合十提升，站立，雙手屈曲成90度， 兩手肘及手掌儘量完全貼緊，並向內用力，呼氣，雙手開始向上提升至最高，維持動作約10秒， 重複10次。