什麼水果瘦肚子有效果，瘦肚子的水果有哪些

1.菠蘿腹部減肥菠蘿中的蛋白分解酵素可以菠蘿我們消化肉類的蛋白質，但是記住菠蘿一定要在飯後吃。

2.香蕉腹部減肥香蕉含有豐富食物纖維維他命A，鉀質等，並且香蕉很有飽足感，是一款很適合減肥的水果。

3.奇異果腹部減肥奇異果富含維他命C、食物纖維和豐富的鉀有防止便祕、幫助消化、美化肌膚的奇異效果。

4.蘋果腹部減肥蘋果中有豐富的果膠，可以加速排毒的功效降低熱量吸收。

5.葡萄柚腹部減肥葡萄柚裏面富含豐富的維他命C，不僅可以消除疲勞還可以美化肌膚，減肥的妹子可以選擇。

6.蕃茄腹部減肥蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份這些成分可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。

7.檸檬腹部減肥檸檬主要就是以檸檬酸爲主，檸檬酸不僅可以促進熱量代謝還有消除疲勞的功能。