瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽運動中最有利於瘦身減肥的8個動作一起來學學吧。
一、單腿下犬式
二、烏鴉式
三、擡膝板式
四、幻椅扭轉式
五、戰士三式
六、蝗蟲式
七、仰面斜板式
八、平衡星式
雅秀範
