孕婦能吃甘蔗嗎
甘蔗是能夠潤肺，並且能夠通常潤肺、生津止渴，所以甘蔗對人體的好處還是很多的，那麼孕婦能吃嗎？這個答案是肯定的，孕婦能夠吃甘蔗，但是孕婦吃甘蔗有什麼好處呢？
1、緩解孕吐：在懷孕期間的孕吐是很正常的，對於早期的孕媽媽來說，緩解孕吐是很有效果的。
2、提供能量：甘蔗的糖分很高，在懷孕的時候常常會食慾不振，所以吃些甘蔗是能夠補充能量，對孕婦十分的有利。
3、減少煩躁：甘蔗的糖分高，好處又多，據專家認證，吃甜食能夠減少煩躁，所以甘蔗是孕期媽媽不錯的選擇。
孕婦吃甘蔗要注意什麼
雖然甘蔗的好處很多，但是在懷孕的時候，不是所有的準媽媽都是可以吃甘蔗的，那麼孕婦吃甘蔗有什麼注意的細節呢？
1、血糖高的孕婦：血糖高的孕婦如果吃甘蔗這樣糖分很高的，會導致血糖迅速上升，不利於控制的。
2、脾胃虛寒的孕婦：有這樣症狀的孕婦是不能夠吃甘蔗的，這樣會導致更嚴重。
儘管甘蔗是很多好處的，但是在孕期的時候最好也是不要多吃的，這樣會導致妊娠期的糖尿病。
孕期選擇食物要注意什麼
那實際上在懷孕的時候有很多的食物是不能夠吃的，那麼在懷孕的時候選擇食物的時候要注意什麼呢？
1、注意不同食物的營養價值：很多的準媽媽都會有偏食的情況，但是偏食會導致營養不良，造成影響胎兒的生長，要全方位的補充各種營養，才能夠使得寶寶更好的吸收營養，多吃新鮮蔬菜、水果和蛋白質含量高的。
2、不要使用可樂、雪碧等碳酸飲料：在懷孕之前，可能有很多的女孩喜歡和飲料，但是一旦懷孕之後就一定要戒掉飲料，尤其是碳酸飲料、咖啡，這樣會損害胚胎，可樂和咖啡還有的咖啡因會滲入到胎盤，危害胎兒健康。
3、不要吃罐頭：罐頭的添加劑比較多，對常人來說沒什麼影響，但是對於孕婦的影響就是很大了，可能影響胎兒的細胞分裂。
在懷孕的時候，選擇食物是非常非常重要的，因爲你吃的東西會直接的被寶寶吸收，所以在懷孕期間一定要分清楚什麼能夠吃什麼不能夠吃，最好是能夠全方面的補充生活中所需要的蛋白質、維生素等等，在食物上的選擇，最好是能夠選擇沒有加工過的，並且是非常新鮮的食物，在懷孕的時候，如果營養補充到位，這樣在產後身體也是恢復的比較快的，最重要的就是胎兒比較的健康。所以想要產下一個身體健康的寶寶，所以在孕期的時候就要更好的選擇安全、營養的食物。
雅秀範
