孕婦能不能吃三文魚，早期孕婦能吃三文魚嗎

1.可以。三文魚中富含不飽和脂肪酸很豐富，還有蛋白質以及鈣、鐵、維D等是美味又富有營養的佳品

2.三文魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，補充適量的不飽和脂肪酸有調節血脂、清理血栓、調節機體免疫力、提高視力等好處。

3.三文魚中豐富的不飽和脂肪酸有助於胎兒的生長髮育，對於腦神經和神經髓鞘的形成均有重要的作用

4.三文魚肉的功效之一就是可以緩解消瘦、水腫、消化不良等症狀

5.孕婦不可以生吃三文魚，一定要確保魚肉熟透。

6.三文魚中含有不飽和的脂肪酸，可以降血脂，對於患有高脂血症的孕婦是不錯的選擇