孕婦能不能吃開心果，孕期吃開心果可以嗎

1.可以。開心果富含了大量的維生素、脂肪酸、蛋白質孕婦適當的吃一些可以補充自身新陳代謝所需要的各種營養物質，有效促進胎兒的發育。

2.孕期的孕婦適量吃一些開心果可以可以幫助排毒，還能夠防治貧血、減輕浮腫等作用

3.開心果裏面還含有油脂成分，能夠達到潤腸通便作用，開心果含有不飽和脂肪酸，可以讓膽固醇含量降低

4.開心果富含較多的蛋白質以及多種微量元素，孕婦吃開心果可以促進胎兒的腦部發育。