孕婦能不能吃堅果，孕婦吃堅果可以

1.可以。堅果中的營養成分很高，食用後具有健胃消食、降低膽固醇等功效

2.懷孕期間食用還可以提高孕婦身體素質，加強對疾病的預防能力，而且對胎兒腦神經發育也很有幫助。

3.堅果含有豐富的蛋白和優質脂肪，對神經系統發育有一定的益處