在備孕期間建議多吃以下食物，可以提高受孕率：
1.多吃一些含有蛋白質類的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等。
2.建議多吃一些含有雌性激素的食物，比如可以適當吃一些黑豆、洋蔥。
3.建議多吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠增加機體抵抗力，也能使受孕率有所提高。
建議在備孕期間除了飲食上給予加強營養之外，也建議要適當休息，不要過於疲勞，並且要養成良好的生活習慣，這樣都能提高懷孕的機率。
備孕多吃6種食物，可提高受孕率
1.牡蠣。牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾。
2.海藻。海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。
3.核酸食物。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。
4.麥芽油。麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E 的作用。科學家們認爲麥芽油中還有其他的神祕物質在起作用，所以，想提高性功能最好直接食用麥芽油。
5.蜂蜜。天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品。
6.果仁。各種果仁、種仁含有豐富的 VB 、 VE ，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。
雅秀範
