1、想要生男寶寶一定要在排卵期內跟自己的老公同房。因爲只有這樣在排卵期內受孕成功，生男娃的機率纔會更大一些。
2、通過飲食調理可以提高生男娃的機率。因爲決定生男孩的Y精子喜歡鹼性而不喜歡酸性環境，在有利的Y 精子的鹼性環境下跑的也要比X精子快更加利於卵子的結合提高男孩機率的，因此飲食中比如鹼性的蔬菜水果，或者直接的高鹼營養蛋白等那個時候備孕的適當多吃，一般酸性體質的女性生男娃的機率比較小，只有通過飲食來調節，改變自己弱鹼體質，在鹼性環境下受孕生出的男娃機率纔會更大一些。
3、要有一個合理的作息時間，保證自己每天有充足的睡眠時間。備孕期間切記不要長期熬夜，另外，備孕女性可以參加一些瑜伽班，做一下有氧運動，通過體育鍛煉，來提高自己的體能。還有備孕期間男性不要吸菸喝酒，同時也要適當鍛鍊，並和女性一起補充葉酸或者重要維生素。
4、夫妻需要控制好同房的次數。想要提高生男寶寶的概率，合理的控制好同房的次數，也是夫妻必須做到的。男性在同房時一次的射精數量就會增加許多，這樣可以增加女性懷上男寶寶的概率，讓效果會更加的明顯。如果同房過於頻繁，容易導致存活下來的精子會比較少，從而生男孩的概率也就會降低。
1、高熱量食物
英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在一定關聯，媽媽在懷孕前日常攝取含熱量較高食品，易生男孩。
2、鹼性類的食物
鹼性類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。如豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、穀物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。
3、鹹味食物
南非有種說法是鹹男甜女，現在也有科學家證明多吃紅肉和鹹食快餐的女性易生男孩。
4、麥片和玉米片等穀物
在準備懷孕前，女性早餐以麥片和玉米等穀物爲主，生男孩的機率大於生女孩。
5、含鉀、鈣、維生素C等較多的食物
女性在準備懷孕前多吃含鉀、鈣、維生素C等較多的食物，如香蕉。研究發現，懷孕前多吃香蕉的女性生男孩的機率必不吃香蕉的女性大。
雅秀範
