男人可以吃葉酸備孕嗎(男性吃葉酸可以提高懷孕機率)

1.在備孕期間男性需要適量的吃葉酸。男人適量服用葉酸不僅可以提高精子的質量，同時受精卵的質量也會提高，並且還可以讓懷孕的成功率大大增高，來預防成先兆流產或胎停育的可能性。

2.男性體內葉酸過少可能會導致精液中的染色體數量異常，當異常的精子和卵子結合之後，孕育出來的寶寶容易出現相關的染色體缺陷性疾病。

排卵期備孕禁慾一週的精子質量比較好

1.一般禁慾5-7天的精子質量比較好,特別鄰近排卵期前幾天開始禁慾,排卵期同房可以明顯提升懷孕的機率。

2.男性在備孕期間禁慾後還需要及時檢查做精子檢查，確認精子質量的真實情況，如果有問題，儘早進行治療，待精子質量達標後再重新開始備孕。

備孕期間男性精子活力低

備孕期間男性精子活力稍低，畸形率稍高只要養成良好的生活習慣和作息時間等應該都可以改善。平時生活不要久坐，通常坐的時間不要超過兩小時，要適當起來活動，每天堅持30分鐘的有氧運動，避免熬夜和抽菸喝酒。可以補充些維生素E等營養物質，這些對精子來說都有保護作用。