宮寒屬於女性常見的病症，但如果嚴重宮寒的話會影響生育的。本文彙總了被公認的暖宮的10種食物，比如：阿膠、桂圓、榴蓮、紅棗、核桃、紅豆、藏紅花、黑豆、益母草、石榴，下面詳情介紹來看看。
1.阿膠：對於宮寒的女性，醫生建議適當多吃一些阿膠（補氣血），還有芝麻、紅棗、核桃、桂圓、冰糖等。
2.桂圓：補心脾、益氣血、祛寒、安神的作用，注意不要吃太多。
3.榴蓮：溫熱的食物，吃榴蓮可以活血散寒、增強身體抵抗力等，注意過多不宜。
4.紅棗：補血的功效，配合上生薑和紅糖水，緩解宮寒的問題並且促進血液循環。
5.核桃：核桃對有宮寒有一定的改善效果，經常吃可以幫助改善女性的體質
6.紅豆：健脾益腎、理氣通經、有健脾和胃的功效，宮寒、痛經的女性可以使用。
7.藏紅花：活血化瘀功效，被婦科應用於治療痛經、閉經、經行不暢，或者是產後惡露不行，或者是瘀血導致的不孕等。
8.黑豆：輔助幫助宮寒調理，暖身驅寒，補充女性體內的雌激素。
9.益母草：益母草具有活血、調經的作用。
10.石榴：溫熱的水果，富含維生素C以及大量的有機酸，改善腹部寒涼的症狀，達到暖宮的效果。
1.月經問題：會導致女性出現月經不調、痛經、經量少、顏色異常伴有異味等情況；
2.輸卵管疾病：會引起輸卵管堵塞、粘連、積氣、炎症等情況，或者說會影響到輸卵管的發育；
3.卵巢疾病：卵巢發育不良、卵巢早衰、卵巢萎縮、卵泡發育不良、排卵障礙等所引起的功能低下以及不孕不育；
4.其它危害：手腳冰涼、腰膝痠軟，氣色差、夜尿頻多、愛遺尿、房事冷淡不和諧、月經紊亂、痛經多、黑眼圈、肥胖，使身材走形。
雅秀範
