女性備孕宮寒痛經吃什麼調理

女性容易引起宮寒，是因爲平時喜歡吃寒涼的食物，或者女性生活在寒冷潮溼的環境中，尤其秋冬季節穿得太少，導致月經期間寒氣入侵，腹痛。注意避免辛辣、刺激、生冷食物，多喝熱湯熱飲，腹部多敷熱敷。不僅是經期疼痛，還有女性不孕。

女性備孕宮寒痛經吃什麼調理

建議女性在月經前或月經期間每天喝紅棗薑糖茶，多吃溫陽食物，如羊肉、韭菜、核桃、桂圓、荔枝、榴蓮、大棗等。

另外，建議宮寒痛經的女性在經期注意保暖，平時用溫水泡腳，經期用熱水瓶或暖寶寶加熱小腹，或用艾灸緩解痛經。

女人宮寒是怎麼回事

患宮寒的女性需要及時保暖和添衣。女性宮寒由腎氣不足、腎陽不足引起，可導致腰痠背痛、怕冷、小便長、大便溏泄、夜尿多、痛經、不孕、月經過少、月經後期等症狀。此外，還有帶下，多爲宮寒所致。白帶相對稀疏、連續，患者可能有腰腹浮腫、畏寒，小腹較冷。平時，宮寒的女性可以多吃一些溫熱的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、核桃等。他們還可以用熱水泡腳。情況嚴重的話最好及時去醫院就診，遵醫囑調理改善。

什麼食物對宮寒有好處？

多使用熱水，避免一些冷飲，尤其是月經期間避免一些冷的食物，多吃能產生熱量的食物，比如紅棗、花生，或者熱水，保證每一餐都是熱食。宮寒吃什麼食物：所謂宮寒，就是子宮、卵巢等內生殖器的受寒侵襲。既然有寒邪入侵，就要以食藥相抗，消除寒邪。對於虛寒，可用一些溫經藥，如桂枝、茯苓丸、溫經湯等。