對於月經量的少的女生可以用食療進行調理，來看看調理月經量少的小偏方！
調理月經量少的小偏方女性可以用以下這幾種：
1.黑豆烏雞湯
黑豆和烏雞都具有補血的作用，而且黑豆還有補腎的功效。黑豆烏雞湯是最好的調節品，在煮的過程中可以適當的放入紅棗、枸杞。
2.海蔘
海蔘的營養不僅豐富，而且還具有促進發育、增強免疫力的效果。因爲海蔘中含有大量的鐵元素，對於月經量少的女性而言是很具幫助作用的，雖說如此，這道菜適量就好。
3.胡桃仁
胡桃仁具有補腎的作用，對於神經衰弱、氣血不足、肺虛等病症能夠起到很好的調節功效。在補腎、活血的同時還可以補充大腦所需的營養物質。
4.調整心態
精神上受挫、壓力大等負面情緒會造成月經不調、月經量減少等現象。所以，一個良好的心態是非常重要的。
1女性月經量少按摩方法
1.團摩臍周，左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱爲佳。
2.揉按關元穴，右手半握拳，拇指伸直，將拇指腹放在關元穴，適當用力揉按0.5～1分鐘。
3.搓擦腰骶，將雙手掌分別放在腰骶部兩側，自上而下用力搓擦腰骶部0.5～1分鐘，以腰部發熱爲佳。
4.揉按腎俞穴，兩手叉腰，將拇指按在同側腎俞穴，其餘四指附在腰部，適當用力揉按0.5～1分鐘。
5.按揉足三裏穴，將一手食指與中指重疊，中指指腹放在同側足三裏穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。雙下肢交替進行。
2導致月經量少的原因
1.內分泌失調，雌激素水平低，所導致的子宮內膜偏薄，臨牀引起月經過少。
2.多囊卵巢綜合症，由於雄性激素偏高，可以造成月經量減少或者是月經稀發。
3.劇烈運動，在來月經時做劇烈運動，可能會讓經血突然減少，在月經期間要注意休息，不要做任何過於激烈的體育運動，也不能幹較重體力活。
雅秀範
