宮寒怎麼備孕容易成功，宮寒備孕的方法

1.宮寒的女性養成運動習慣可以改善體質，如慢跑、瑜伽、跳繩等，堅持運動可以改善血液循環使全身溫暖，排出宮內寒氣。

2.宮寒也有可能是營養丟失所致，想要改變宮寒就要加強營養，可以吃一些滋補的食物，如當歸、桂圓之類的食物可以有效的緩解宮寒。

3.調整生活方式宮寒的女星應該要調整自己的生活方式，以免不良生活習慣影響到自身身體情況，從而影響到受孕。

4.注意保暖常生活中應注重保暖，以免着涼。應隨着天氣的變化適當增減衣物，以免腹部着涼，使宮寒加重，從而影響精卵結合。