孕婦吃什麼營養品好
阿膠：阿膠中含有豐富的蛋白質，動物膠，多種人體所需的微量元素。阿膠不僅是女性滋陰補腎，養顏美容的最好選擇。其實對於妊娠期的準媽媽而言，阿膠還具有安胎止血之功效，特別是當準媽媽出現先兆流產症狀時，更可用阿膠保胎。但是這裏提醒一下並不是每個人都適合用阿膠養胎的，特別是對於平時就容易上火的女性，脾胃虛弱，消化不良的女性都是不適於用阿膠保胎的。
蜂王漿：蜂王漿是很多女性的最愛，甚至可以說比蜂蜜的養生功效更強大，蜂漿中豐富的蛋白質，氨基酸，可促進大腦神經膠質細胞的的發育，對於準媽媽來說平時適當的吃點蜂王漿有助於生出聰明的寶寶。
人蔘：人蔘具有提神，提高身體免疫力，促進新陳代謝，特別是對妊娠期抵抗力差的女性而言，適當的吃點人蔘還有助於提高免疫力，增進食慾，減少感染疾病。當然了人蔘中的人蔘皁甙，可以增強心肌收縮能力，更有利於順產。但是並不是人人都適合用人蔘保胎的，特別是對於燥熱體質者，更不適合用人蔘保健，平時要用的話，只需用人蔘泡水就可。
銀耳：銀耳具有安神益氣清潤之功效，對於準媽媽來說，妊娠期吃點冰糖燉銀耳可緩解妊娠失眠，煩躁不安等不良情緒。
蓮子：蓮子自古就是保胎之佳品，其具有健脾益氣，清心，促靜心等作用，特別是對於失眠，壓力大，心悸不安的準媽媽尤爲適用。
此外像燕窩，蟲草，靈芝，銀杏等這些保健品也都是非常適合準媽媽的營養品的。當然了對於這些名貴的保健品，準媽媽一定要保持一個正確的態度對待這些保健品。
1、動物初乳類的保健品，雖有提高人體免疫力的作用，但是研究發生，因爲這些牛初奶中的雌激素會促進孩子性早熟，因此不建議準媽媽選擇。
2、所謂的名貴的中草藥製成的保健品，雖說其營養成份也豐富，特別是一些靈芝，鹿茸等含量的保健品，妊娠期的準媽媽最好也不要選擇。因爲保健品是否真的含有這些成份我們未可知，再者就算有這些成份由於其成分不明確，再者太過補了，也不適合準媽媽。
3、沒有明文規定可以批量生產的保健品最好不要購買，不可否認的是一些商家打着膳食纖維爲主的保健品的旗號生產一些所謂的第七營養素，但是這些營養素是否適合兒童，孕婦保健還未可進一步確認，因此也不建議服用。
4、海洋生物製成的保健品，深海生物的DHA，維生素A，維生素D，卵磷脂，牛黃酸的含量非常豐富，對胎兒的大腦發育有很多的好處不，但是現代的深海魚受污染不說，其類雄激素物質也會影響到孕婦及胎兒的健康的，因此也不建議準媽媽食用。
雅秀範
